0
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب طرح، سبک نوین در زندگی نشر نور علم

کتاب طرح، سبک نوین در زندگی نشر نور علم

راهی برای مدیریت سلامت و وزن

کتاب متنی
فیدی‌پلاس
ناشر:
درباره طرح، سبک نوین در زندگی
برنامه های غذایی متفاوتی را تجربه کرده اید، تغذیه خوبی دارید و ورزش می کنید، اما هنوز کموبیش به وزنتان اضافه می شود. شاید هم افزایش وزن نداشته باشید، ولی نمی توانید مثل گذشته وزنتان را کاهش دهید. همزمان ممکن است از اختلالات هورمونی، میگرن، افسردگی، مشکلات پوستی، درد مفاصل، سندرم روده تحریکپذیر IBS یا سایر بیماری های گوارشی رنج ببرید. یک روز بعد از خوردن غذاهای کاملاً سالم، خود را وزن می کنید؛ وزنتان بالاست، توجیهی برای آن ندارید؛ ناامید، بقیه روز را بیسکوئیت، شیرینی و... می خورید؛ روز بعد، می بینید وزنتان ثابت مانده و اضافه نشده! تمام راه هایی را که قبلاً جواب می داد امتحان کرده اید: رژیم غذایی، ورزش و... اما هنوز وزن شما تغییری نکرده؛ اگر شما مانند هزاران نفری هستید که با آنها کار کرده ام، باید بگویم که شدیداً مأیوسید.

شناسنامه

فرمت محتوا
pdf
حجم
1.۶۹ مگابایت
تعداد صفحات
260 صفحه
زمان تقریبی مطالعه
۰۸:۴۰:۰۰
نویسنده لین ژنت رسیتاس
مترجمنوشین کهنسالی
ناشرنور علم
زبان
فارسی
عنوان انگلیسی
The Plan: Eliminate the Surprising "Healthy" Foods That Are Making You Fat--and Lose Weight Fast
تاریخ انتشار
۱۴۰۱/۱۰/۰۴
قیمت ارزی
4 دلار
مطالعه و دانلود فایل
فقط در فیدیبو
pdf
۱.۶۹ مگابایت
۲۶۰ صفحه

نقد و امتیاز من

بقیه را از نظرت باخبر کن:
منتظر امتیاز
28,000
تومان
%30
تخفیف با کد «HIFIDIBO» در اولین خریدتان از فیدیبو

گذاشتن این عنوان در...

قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
طرح، سبک نوین در زندگی
راهی برای مدیریت سلامت و وزن
نور علم
منتظر امتیاز
28,000
تومان