کتاب روزهای شاد اثر گابریل برن استین نشر امید آینده

چشم‌اندازی برای یک زندگی جدید ایجاد کنید داشتن چشم‌اندازی برای زندگی بهتر، مربوط به مقدار مشخصی پول در بانک، یک شریک عاطفی یا یک اعتبار نیست. من درباره‌ی چشم‌اندازی صحبت می‌کنم که مربوط به بیدار شدن شما و حس شما در آن لحظه‌ست. در ابتدای هوشیاری‌ام، نمی‌توانستم به چگونگی یک زندگی خوب فکر کنم، اما چیزی که به یقین می‌دانستم: می‌خواستم بدون اضطراب از خواب، با هیجان برای یک روز دیگر بیدار شوم. با دانستن اینکه چه احساسی می‌خواهم داشته باشم، اساس برنامه‌ی سفرم فراهم شد. من هرگز دنبال شناخت یا موفقیت خاصی نبودم، پس مجبور نبودم برای نشان دادن راه به دنیای بیرون توجه کنم. اینکه چه احساسی داشته باشم دید و نگرش‌ام بود. و احساس من چیزی‌ست که همیشه قدرت تغییر آن را داشته‌ام. شما نیز این‌گونه هستید. خب حالا می‌خواهم از شما بپرسم چشم‌اندازتان چیست؟ در پاسخ به این سؤال، آنچه را فکر می‌کنید به آن نیاز دارید، فراموش کنید و به جای آن روی احساسی که می‌خواهید داشته باشید متمرکز شوید. شاید حتی فکر کردن به اینکه احساسی متفاوت داشته باشید برای شما سخت باشد. یا شاید با احساس ترس یا بی‌لیاقتی دچار انسدادی شده‌اید. برای لحظه‌ای سعی کنید ناباوری خود را به حالت تعلیق درآورید و به خود اجازه دهید آنچه را در زندگی دوست دارید احساس کنید، در رؤیا ببینید. خیلی سریع به این سؤال مثل پاسخ دادن به مجله جواب دهید: «چگونه می‌خواهم احساس کنم؟» فکر نکنید، فقط اجازه دهید قلمتان جریان داشته و تمام احساساتی را که می‌خواهید تجربه کنید، به تصویر بکشید.