کتاب فعالیت ورزشی و کنترل کلسترول نشر انتشارات حتمی

کاستن از میزان کلسترول، می‌تواند برای شما کار دلهره آفرینی باشد. داستان‌های گیج‌کننده‌ای درباره‌ی کلسترول و سلامتی روزانه در رسانه‌های عمومی ذکر می‌شوند که برخی زمینه‌ی تحقیقاتی و برخی جنبه‌ی تجربی دارند. کتاب طرح‌های عملی برای کلسترول بالا را برای تأمین این خلأ تهیه کردیم که ریشه در آخرین تحقیقات و پیشرفت‌ها درباره‌ی درمان روز‌به‌روز بیماری قلبی- عروقی دارد. به دست آوردن درک مناسبی درباره‌ی کلسترول خون، روش‌های گوناگون تغییر کلسترول خون، اهمیت فعالیت ورزشی در ایجاد یک نیم‌رخ سالم از کلسترول خون و لیپیدها، هدف اصلی این کتاب می‌باشد. کلسترول خون یکی از عوامل اصلی توسعه‌ی بیماری‌های قلبی- عروقی است. می‌دانیم که کاهش کلسترول خون می‌تواند احتمال توسعه‌ی بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. بنابراین، هدف این کتاب، ارائه‌ی روش‌های گوناگون کاهش کلسترول و ایجاد یک زندگی سالم می‌باشد تا نه تنها نیم‌رخ کلسترول خون شما تغییر کند، بلکه سلامتی کلی شما را نیز افزایش دهد. هم‌چنین، در این کتاب نشان خواهیم داد که درمان دارویی، تغییرات غذایی و فعالیت ورزشی می‌توانند خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهند.