کتاب ماساژ فشاری شیاتسو اثر سوزان فرانزن نشر انتشارات حتمی

شیاتسو چیست؟ زیر بنای شیاتسو، لمس کردن است. همه ما به اشکال مختلفی نیازمند لمس شدن هستیم و شیاتسو این فرصت مناسب را به روش لذت بخشی در اختیارمان قرار می‌دهد. لمس شیاتسو بر روی نقاط ماشه‌ای، به فرایند خود بهبودی درونی کمک می‌کند. شیاتسو یک درمان فیزیکی است و هدف آن بهبود شرایط جسمی شما از طریق لمس کردن است؛ و همچنین به شما آموزش می‌دهد که چگونه وضعیت خود را بهبود بخشید. رویکرد این درمان، از نظر کاربرد مریدین ها (کانال های انرژی) و تی سوبو (نقاط فشار)، مشابه طب سوزنی است با این تفاوت که در شیاتسو از سوزن استفاده نمی‌شود. شیاتسو یک لغت ژاپنی به معنی فشار با انگشت است. استفاده از فشار، پایه و اساس شیاتسو است. روش های مختلف کششی و تمرینات اصلاحی، قسمتی از این درمان محسوب می‌شوند که هدف آن ایجاد تعادل فیزیکی و نیروزا در بدن است. یادگیری اصول اولیه شیاتسو آسان و لذت‌بخش است و احساس خوبی را در شما ایجاد می‌کند. شما مسئول سلامت شخصی خود شده و حفظ آن برایتان ارزشمند خواهد شد؛ همچنین قادر می‌شوید به هنگام نیاز تغییراتی را ایجاد کنید. به شما توصیه می‌کنیم که تمرینات دواین مشروح در این کتاب و روش های مختلف خود- درمانی را با هدف بهبود سلامت جسمی و روانی با هم ترکیب کنید. زمانی را در نظر گرفته و با دوست یا همسرتان شیاتسو کار کنید به طوری که هر دو نفر زمان تمرین و استراحت مشخصی داشته باشید. هر دو شما فواید شیاتسو را به عنوان دهنده و گیرنده لمس، احساس خواهید کرد. رویکرد ما در شیاتسو، کلی است؛ یعنی تلاش ما در یافتن قسمت های نامتعادل و علل استرس‌های موجود، با توجه به کل وجود فرد- جسم، روان و روح- است. • در شیاتسو از قدرت لمس برای بهبود دردها و کمک به آرامش جسمی و روانی استفاده می‌شود. • شیاتسو خود‌آگاهی بیشتری ایجاد می‌کند به این معنی که درکی از چگونگی واکنش بدن شما در برابر استرس و راههای مقابله با آن را ارائه می‌دهد. • شیاتسو و انجام تمرینات آن قدرت خودایمنی بدن را افزایش داده و همچنین سبب بهبود سلامت عمومی فیزیکی و روانی می‌شود.