کتاب پیشرو اطلاعات جامع و کاربردی را در مورد ورزش indoorcycling در اختیار شما قرار میدهد. که این اطلاعات شامل تنظیمات ابتدایی و تکنیکهای پایه و علم تمرین مختص دوچرخه سالنی میباشد و علاوه بر آن در این کتاب در بخش دوم ۱۰۱ برنامه مبتدی تا پیشرفته (که قابل استفاده برای ورزشکاران دوچرخهسوار داخل سالن و همینطور دوچرخهسواران جاده) ارائه شده است.