این کتاب، کتابی برای همه است. از مربیان حرفهای تناسب اندام، تا افراد عادی که فقط میخواهند سلامتی و تناسب اندام خود را بهبود ببخشند.
آب عنصری زندگی بخش است، در فرایند اقتصادی و رفتاری ما ایرانیان جلوه گر است و مقام والائی در افکار و اندیشههای ما دارا میباشد.
نقش این عنصر در ادامه حیات موجودات زنده تا آنجاست که در قرآن کریم آمده همه چیز به آب زنده است و آب حافظ و سرچشمه حیات قلمداد میگردد.
از گذشتههای دور انسان آب را علاوه بر نوشیدن و استفاده جهت بهداشت برای درمان نیز مورد استفاده قرار میداده است و در واقع بسیار شگفت انگیز است که این درمانگر طبیعی و مؤثر در هر زمان دوباره کشف و احیاء میشود. اولین نشانههای خطی در زمینه کاربرد آب به عنوان یک وسیله درمانی
در عبادتگاههای یونان یافت شده است بنا بر نوشتههای موجود در این عبادتگاه حمام و ماساژ را برای درمان بیماران به کار گرفته اند.