امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب فیزیک برتر چاد واتربوری نشر انتشارات حتمی
علم نوین ساختن فیزیک بهتر برمبنای ا صول علم تمرین
کتاب متنی
درباره فیزیک برتر
بخش ۱ برنامه برای عضله
فصل ۱ ارزیابــی میــزان تأثیـــر
فصل ۲ مـــــردی با برنامــــه
فصل ۳ نقـــش عضـــــلات
بخش ۲ ساختار عضلانی
فصل ۴ عضـــله‌ســازی در بـرابــر چربــــی‌ســـوزی
فصل ۵ تــمرینات پاییــن تنـه
فصل ۶ تمریــــن اصلــــی
فصل ۷ تمریــــن بالاتنــــه
بخش ۳ برنامه نویسی عضلات
فصل ۸ برنامــه عضله‌سازی
فصل ۹ برنامـه های چــربی ســـوز
فصل ۱۰ بـرنامـــه های خـــــاص عضــــلات بـــدن
بخش ۴ عضلات
فصل ۱۱ تغذیـه برای رشـد عضلات یــا کاهـــش چربـــی
فصل ۱۲ قــوی و لاغر بـرای زندگــی
دسته‌ها:
شناسنامه
| فرمت محتوا | pdf |
| حجم | 40.۷۰ مگابایت |
| تعداد صفحات | 304 صفحه |
| زمان تقریبی مطالعه | ۰۰:۰۰ |
| نویسنده | چاد واتربوری |
| مترجم | محسن بهبودی |
| مترجم دوم | حافظ بهزادی نژاد |
| مترجم سوم | محمد مهدی محبیان |
| ناشر | انتشارات حتمی |
| زبان | فارسی |
| عنوان انگلیسی | Elite physique : the new science of building a better body, 2,022 |
| تاریخ انتشار | ۱۴۰۱/۰۸/۳۰ |
| قیمت ارزی | 7 دلار |
| قیمت چاپی | 399,000 تومان |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
pdf
۴۰.۷۰ مگابایت
۳۰۴ صفحه
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
5
از 5
براساس رأی 1 مخاطب
5
100 ٪
4
0 ٪
3
0 ٪
2
0 ٪
1
0 ٪