معرفی، خرید و دانلود کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی

با توجه به رشد فزاینده‌ی علم ورزش در دنیا، به نظر می‌رسد نقش تمرینات ورزشی روز به روز برجسته‌تر می‌شود و همچنین نقش موثر و سازنده فعالیت‌های بدنی برای هیچکس پوشیده نیست. تمرینات ورزشی در تمام ابعاد فردی از جمله برای پیشگیری از آسیب‌های ورزشی، ناهنجاری‌های اسکلتی، بازتوانی بدنی بعد از آسیب و لایف استایل فردی بسیار مهم و حائز اهمیت می‌باشد و نقش مهم این تمرینات در سلامتی افراد در تمام سنین به اثبات رسیده است. تمامی افراد با هر جنسیت، سن، شغل و رشته ورزشی می‌توانند در جهت بهبود عملکرد بدنی خود از تمرینات بدنسازی نسبت به نیاز و هدف خود بهره ببرند. کشور ما نیز چند سالی است که امر پژوهش را جدی گرفته است و مربیان ورزشی رشته‌های مختلف درصدد بالا بردن علم تمرین خود هستند. در این میان، یکی از دغدغه‌های اصلی ورزشکاران، مربیان و دانشجویان ورزشی اجرای صحیح حرکات ورزشی و حرکت شناسی ورزشی می‌باشد.