کتاب چه باید بکنی؟ وقتی که وحشت زده و نگرانی نشر نردبان

هنگامی که وحشت‌زده و نگران هستید چه می‌کنید؟ منشاد ترس‌ها و نگرانی‌ها کجاست؟ چطور می‌توانیم ترس‌ها را از بین ببریم؟ با مطالعۀ این کتاب، ترس ها و نگرانی‌هایمان را می‌شناسیم و می‌آموزیم که چگونه با آن‌ها کنار بیاییم و در چه مواردی کمک تخصصی بگیریم.