دسته‌ بندی
Loading

چند لحظه ...
با کد تخفیف hifidibo این کتاب را در اولین خریدتان با «۶۰٪ تخفیف» بخرید!
میکروبوک صوتی زنان، خورد و خوراک، معنویت کتاب صوتی

میکروبوک صوتی زنان، خورد و خوراک، معنویت
مسیری دور از انتظار به سمت تقریبا هر هدفی

نسخه الکترونیک میکروبوک صوتی زنان، خورد و خوراک، معنویت به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید!

نسخه نمونه میکروبوک صوتی زنان، خورد و خوراک، معنویت را رایگان بشنوید

درباره میکروبوک صوتی زنان، خورد و خوراک، معنویت

می‌پرسی از این کتاب چه عایدت می‌شود؟ می‌فهمی چه عاملی باعث می‌شود ناخواسته و بی‌اختیار پرخوری کنی. هر کسی در مرحله‌ای از زندگی سعی می‌کند مقداری وزن کم کند. در بعضی موارد کاملاًمنطقی استکه آدم سعی کند چند کیلو وزن کند تا سالم‌تر باشد. گاهی هم انگیزه‌ی ما برای رژیم گرفتن موضوعی عمیق‌تر را منعکس می‌کند، که یک مورد بهاحساس ارزشمند بودنمان مربوط می‌شود و دیگراینکه پرخوری‌ می‌کنیم تا حواسمان را از احساسی ناخواسته منحرف کنیم. در نکات برجستـه‌ی این کتاب بـه مسائـل احسـاسیِ موجود در کُنهِ بی‌اختیار خوردنو همچنین مقابله و کنار آمدن با میل به پرخوری می‌پردازیم. اصلاً نترس؛ راهی برای در هم شکستن چرخه‌ی بی‌اختیار خوردن و رژیم غذایی اجباری وجود دارد که خیلی هم با رفتن روی تردمیل و در پیش گرفتن مسیری معنوی ارتباط ندارد. جِنین راث، نویسنده‌ی این کتاب، ده‌ها سال است که بـه مردم کمـک می‌کنـد زندگـی احسـاسـی و هیجانـیِ سالم‌تری داشته باشند. او در این کتاب تجربیات و دانشی را که در سفر خودش کسب کرده و آنچه را از دیگران یاد گرفته، به‌اشتراک می‌گذارد. بعد از خواندن این نکات می‌فهمی که: - چطور مراقبه می‌تواند کمکت کند ریشه‌ی اختلال در خوردن را پیدا کنی؛ - چگونه فیلم«روزِ گراندهاگ» به ما درباره‌ی کم کردن وزن آموزش می‌دهد؛ - چطور می‌توانی یاد بگیری که با مسئولیت خودت هرچه دلت خواست بخوری. میکروبو‌ک‌ ها خلاصه‌ ای کوتاه از کتاب‌ ها هستند که می توان آن ها را در مدت زمان کمی خواند و عادت به مطالعه روزانه را از طریق آن ها در خود شکل داد. برای تولید میکروبوک های فیدیبو همواره تلاش شده که کتاب ها از میان پرفروش ترین های بازار و در موضوعات مختلف انتخاب شوند تا بتوانند توجه مخاطبین بسیاری را به خود جلب کنند. هم چنین با دقت فراوان گزیده ای از محتوای اصلی کتاب گلچین شده، به گونه ای که به شالوده اصلی آن لطمه وارد نشود و هدف غایی نویسنده به خواننده به طور کامل منتقل گردد.گاهی از میکروبوک ها با عنوان کتابچه یا کتاب کوتاه یاد می‌شود. با دانلود میکرو بوک می توانید به صورت اجمالی در کمتر از ۲۰ دقیقه برترین کتاب های جهان را مطالعه کرده و لذت ببرید. سایت و اپلیکیشن فیدیبو با صدها نسخه صوتی و الکترونیکی از میکرو بوک ها، تجربه ای متفاوت از کتابخوانی را در اختیار شما قرار می‌دهد.

ادامه...

مشخصات میکروبوک صوتی زنان، خورد و خوراک، معنویت

نظرات کاربران درباره میکروبوک صوتی زنان، خورد و خوراک، معنویت