کتاب دو و میدانی پیشرفته
دوهای سرعت، استقامت و مؤلفه‌های زیست‌حرکتی - نسخه PDF

مربیگری سنگ بنای سیستم توسعه پایدار ورزش است. یک برنامه آموزشی تخصصی در حوزه مربیگری در یک رشته خاص، پایه و اساس ارتقاء و بسط آن رشته ورزشی می‌باشد. لذا تدوین جلد اول این کتاب جهت راهنمای مربیان دو و میدانی (مربیان رشته‌های دوهای سرعت، استقامت و نیمه استقامت، پیاده‌روی و دوهای بامانع) ضروری به نظر رسید. این کتاب یک منبع مفصل برای همه رویدادهای دویدن در دو و میدانی با مروری بر فلسفه مربیگری، روانشناسی ورزشی، فیزیولوژی ورزش، زمان‌بندی تمرین و بیومکانیک است. متون استفاده شده در این کتاب برای مربیان سطح-1در نظر گرفته شده است، اما به نظر من، به دلیل گستردگی و عمق مطالب استفاده شده فراتر از آن است. همچنین به عنوان مرجعی برای مربیان در تمام سطوح پایه، آموزش و پرورش و دانشگاهی محسوب می‌شود. خوانندگان در ابتدا با فلسفه و اصول مربیگری در ورزش هیجان‌انگیز دو و میدانی آشنا می‌شود و اینکه چگونه توجه مربیان به ورزشکاران باعث می‌شود آنها با برنامه‌ها و رویدادهای این رشته ورزشی ارتباط برقرار کنند؟ چگونه مربیان ورزشکاران را به پیروزی و دستاورد از مسیر درست ترغیب می‌کنند؟ در فصل‌های بعدی بر اساس کاوش‌های انجام شده توسط اینجانب واقعیت‌های علمی مربیگری دو و میدانی، از جمله روانشناسی ورزشکاران، بیومکانیک و فیزیولوژی بدن در حین حرکت و بهترین تمرینات با ارائه اطلاعات فنی به روشی کاملاً در دسترس برای رویدادهای دو و میدانی، شامل دوهای سرعت، دوهای امدادی، دوهای استقامت، پیاده‌روی و موانع ارایه شده است.