0
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب  نکات طلایی فیتنس بانوان نشر انتشارات حتمی

کتاب نکات طلایی فیتنس بانوان نشر انتشارات حتمی

کتاب متنی
نویسنده:
درباره نکات طلایی فیتنس بانوان
علوم ورزشی و تناسب اندام در چند دهه اخیر پیشرفت چشمگیری داشته است. اما متاسفانه، توجه کمتری به تدوین کتب علمی در ارتباط با تناسب اندام خانم‌ها شده است. در پی برطرف کردن این کمبود، مارک کارول از موسسه تناسب اندام کلین هلس تصمیم به تالیف کتاب حاضر تحت عنوان فیتنس بانوان گرفت. نکته بسیار حائز اهمیت در مورد این کتاب، تخصصی بودن بحث‫ ا در مورد خانم‫‌ها است. در این کتاب سعی شده است تا تفاوت‫‌های فیزیولوژیایی خانم‫‌ها و آقایان مد نظر قرار گیرد و راهکارهای ویژه خانم‫‌ها ارائه گردد. به نظر می‫رسد ترجمه کتاب‫های این چنینی می‫‌تواند گامی مهم در جهت تخصصی کردن تمرینات خانم‫ ها باشد.‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬ در فصل‫‌های ۱ و ۲ کتاب نکات طلایی فیتنس بانوان، مقدمه و توضیحاتی در مورد موسسه تناسب اندام کلین هلس و شخص مارک کارول ارائه شده است که پیشنهاد می‫‌کنم قبل از ها به بحث گذاشته شده است.‬‬ فصل ۴ و ۵ شامل مطالبی در ارتباط با تغذیه ورزشی و سبک زندگی است که در حجم کم اما با رویکرد کاربردی ارائه شده است. در نهایت در فصل ۶ سیستم‫‌های تمرینی مخصوص بانوان آمده است و فصل ۷ به نتیجه‌گیری از کل کتاب پرداخته است. چیزی که من به شخصه در مورد این کتاب بسیار می‌‫پسندم این است که هر آنچه را یک مربی/ ورزشکار برای رسیدن به تناسب اندام نیاز دارد را می‫تواند در این کتاب پیدا کند از برنامه تغذیه گرفته تا سبک زندگی و روش تمرین.‬‬‬
دسته‌ها:

شناسنامه

فرمت محتوا
pdf
حجم
12.۹۰ مگابایت
تعداد صفحات
71 صفحه
زمان تقریبی مطالعه
۰۲:۲۲:۰۰
نویسندهمارک کارول
مترجم امیرحسین احمدی حکمتی کار
مترجم دومفریده فرحانی
ناشرانتشارات حتمی
زبان
فارسی
عنوان انگلیسی
The Art of ‘Gen Pop’ Transformations Female Guidebook
تاریخ انتشار
۱۴۰۱/۰۳/۰۱
قیمت ارزی
5.۵ دلار
قیمت چاپی
89,000 تومان
مطالعه و دانلود فایل
فقط در فیدیبو
pdf
۱۲.۹۰ مگابایت
۷۱ صفحه

نقد و امتیاز من

بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
5
از 5
براساس رأی 2 مخاطب
5
100 ٪
4
0 ٪
3
0 ٪
2
0 ٪
1
0 ٪
5
(2)
٪30
54,500
38,150
تومان

گذاشتن این عنوان در...

قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
نکات طلایی فیتنس بانوان
مارک کارول
انتشارات حتمی
5
(2)
٪30
54,500
38,150
تومان