کارت قرمز برای خشم
مهارت‌های زندگی ۱۲۰ - راهنمای مدیریت خشم برای کودکان و نوجوانان - نسخه PDF
نسخه الکترونیک کارت قرمز برای خشم به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید!
درباره کارت قرمز برای خشم
مدیریت احساسات و کنترل خشم مهارتی است که در دنیای امروز بیش از هر زمان دیگری به آن نیاز داریم. در این کتاب با ریشه های خشم، محرک‌های آن و احساسات خود هنگام عصبانیت آشنا می‌شویم. به علاوه، راهکارهایی برای مدیریت احساسات ارائه شده و به پنج مرحله کنترل خشم و روش هایی برای ایجاد تغییرات مثبت در خود اشاره شده است. این کتاب شامل یک برنامه‌ی آموزشی ۱۲ هفته‌ای است که نوجوانان در هر هفته، با انجام یک فعالیت می‌آموزند چطور احساسات خود را مدیریت کنند.
فارسی
0.62 مگابایت
۷۲ صفحه
نظرات کاربران درباره کارت قرمز برای خشم