معرفی، خرید و دانلود کتاب شاد بودن را انتخاب کنید

من و دوستم، اوک تلگن در سال ۱۹۹۶ گزارشی از بررسی خود را که روی شمار کثیری از دوقلوهای میانسال انجام داده بودیم منتشر ساختیم. البته حال خوش روانی انسان از زمانی تا زمان دیگر تغییر می‌کند، اما با گذشت زمان، به شرایطی بازمی‌گردد که ویژگی انسان است. من و تلگن به این نتیجه رسیدیم که سطح این خوشبختی رابطه نزدیک با عوامل ژنتیک دارد. بر همین اساس ما گفتیم تلاش برای شادتر بودن به این می‌ماند که مثلاً تلاش کنید قدتان بلندتر شود. من به محض آنکه مطلب چاپ شده در این خصوص را دیدم، متأسف شدم و بر آن شدم کتابی بنویسم که موضوع را بهتر توضیح بدهم. کتاب من تحت عنوان خوشبختی زیر چاپ بود که ریما رادنر، نسخه دستنویس کتاب شاد بودن را انتخاب کنید را برایم فرستاد. از اینکه کتاب من و او با هم همخوانی فراوان داشت، بسیار خوشحال شدم. کتاب من به این موضوع پرداخته که درباره خوشبختی چه می‌دانیم، چرا بعضیها، در اغلب مواقع، شاد هستند و چرا حوادثی ما را شاد و حوادثی دیگر ما را اندوهگین می‌سازند. از سوی دیگر کتاب شاد بودن را انتخاب کنید راهکارهایی ارائه داده که با دزدان شادی و خوشبختی مبارزه کنیم. ریما رادنر یک دانشمند یا یک روان‌درمانگر نیست. او زنی بسیار باهوش است که توانست مشکلات و معضلاتی را که از پدر و مادرش بطور ژنتیک به او به ارث رسیده بودند برطرف سازد. کتاب او پر از مثالهای جالب است. شاد بودن را انتخاب کنید مانند یک مربی شخصی بدنسازی است برای کسانی که می‌خواهند بر اعتمادبه‌نفس خود بیفزایند و بهتر بتوانند از زندگی لذت ببرند. خانم رادنر درباره روحیه‌های ضعیف اطلاعات فراوان دارد، اما در ضمن خوب می‌داند که چگونه به اوج برسد و روحیه خوب را در خود ایجاد نماید. او این را شخصا تجربه کرده است. دکتر دیوید تی لایکن