کتاب متنی
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب 101 درس برای غلبه بر اضطراب اثر کرولین لیف نشر ترانه پدرام
راهکارهای ساده مراقبت از خود تقویت ذهن، حالات روحی و سلامت روان
درباره 101 درس برای غلبه بر اضطراب
احساس میکنید استرس و نگرانی تمام نیرو و اشتیاق شما را برای زندگیکردن گرفته است؟
در این کتاب راههای مقابله با این مشکل را مییابید و میآموزید چگونه با تکنیکهای بسیار ساده میتوانید بر اضطرابتان غلبه کنید. این کتاب شامل صد و یک درس برای ایجاد زندگی آرام و دور از استرس است که توسط دکتر کرولین لیف, دانشمند عصبشناس و نویسندۀ کتابها و مقالات فراوان در این زمینه نگارش شده است.
دستهها:
شناسنامه
| فرمت محتوا | epub |
| حجم | 463.۲۲ کیلوبایت |
| تعداد صفحات | 110 صفحه |
| زمان تقریبی مطالعه | ۰۰:۰۰ |
| نویسنده | کرولین لیف |
| مترجم | حمید آقایی |
| ناشر | ترانه پدرام |
| زبان | فارسی |
| تاریخ انتشار | ۱۴۰۰/۱۲/۰۷ |
| قیمت ارزی | 2.۵ دلار |
| قیمت چاپی | 50,000 تومان |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
اطلاعات کتاب
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
3.5
از 5
براساس رأی 2 مخاطب
5
50 ٪
4
0 ٪
3
0 ٪
2
50 ٪
1
0 ٪