کتاب ۱۰۱ درس برای غلبه بر اضطراب
راهکارهای ساده مراقبت از خود تقویت ذهن، حالات روحی و سلامت روان
نسخه الکترونیک کتاب ۱۰۱ درس برای غلبه بر اضطراب به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید!
درباره کتاب ۱۰۱ درس برای غلبه بر اضطراب
احساس می‌کنید استرس و نگرانی تمام نیرو و اشتیاق شما را برای زندگی‌کردن گرفته است؟ در این کتاب راه‌های مقابله با این مشکل را می‌یابید و می‌آموزید چگونه با تکنیک‌های بسیار ساده می‌توانید بر اضطراب‌تان غلبه کنید. این کتاب شامل صد و یک درس برای ایجاد زندگی آرام و دور از استرس است که توسط دکتر کرولین لیف, دانشمند عصب‌شناس و نویسندۀ کتاب‌ها و مقالات فراوان در این زمینه نگارش شده است.
فارسی
0.45 مگابایت
۱۱۰ صفحه
نظرات کاربران درباره کتاب ۱۰۱ درس برای غلبه بر اضطراب