کتاب منی که نمی شناسمش نشر ترانه پدرام

مکانیسم‌های دفاعی چه هستند و چرا همه ما به آن‌ها متکی هستیم؟ چگونه هر کس می‌تواند فعال بودن مکانیسم‌های دفاعی خودش را دریابد؟ مزایای خلعِ سلاح این دفاع‌ها و غلبه بر آن‌ها چیست؟ «منــی که نمی‌شناسمش» با استفــاده از راهبـردهای اساســی روان‌درمانی پویا، شمـا را در مسیر خودشناسـی هدایت می‌کند و در این راه، بر تأثیر گستردۀ مکانیسم‌های دفاعی در پس‌زدن دردهای عمیق احساسی تأکید می‌نماید. دفاع‌های روان‌شناختی، بخش جدایی‌ناپذیر و حتی ضروری تجربه‌های انسانی هستند؛ اما زمانی که این دفاع‌ها خیلی در وجود ما رخنه کنند و تثبیت شوند، ممکن است به روابط شخصی ما آسیب بزنند، زندگی احساسی ما را محدود یا از حالت طبیعی خارج کنند و طوری رفتارهای ما را تحت‌تأثیر قرار دهند که نتوانیم عزت ‌نفسی پایدار داشته باشیم.