کتاب صوتی قدرت درونتان را آزاد کنید نشر شادن پژواک

مغزِ انسان ۲ میلیون سال قدمت دارد و برای این طراحی نشده که شما را خوشحال نگه دارد، بلکه مغز برای این طراحی شده که شما را نجات بدهد و برای همین است که مغز همیشه دنبالِ یک مشکل می‌گردد. جوینده عاقبت یابنده است و شما دنبالِ هرچیزی بگردید؛ آن را پیدا می‌کنید. این یکی از حقایقِ زندگی است. چه چیز و یا احساسی باعث می‌شود که ما اهداف‌مان را پیگیری نکنیم؟ قطعاً ترس. امروزه ما در دنیایی به شدت پیچیده و پر استرس زندگی می‌کنیم و انتظارات یکی از بزرگترین مواردی است که حال ما را خراب می‌کند. پس انتظارات‌تان را با قدردانی جایگزین کنید تا تمامِ زندگی شما تغییر کند؛ چون وقتی چیزی را که انتظار دارید، اتفاق نیافتد، حال شما بد می‌شود. ما باید از مغز و قلب در کنار هم استفاده کنیم تا احاس خوبی داشته باشیم و برای این کار باید انتظارات خود را از دیگران کم کنیم به جای آن حس قدردانی خود را افزایش دهیم. هیچ مشکلی نیست که نتوانید حلش کنید؛ چون هر مشکلی که داریم توسطِ خودمان ساخته شده. است و هر مشکلی که خودمان ساخته باشیم را می‌توانیم حل کنیم. پس باید یاد بگیرید که چطور الگوهای قدیمی خودتان را از بین ببرید و الگوهای جدیدی جایگزین آنها کنید. داستان و دید خود را در زندگی تغییر دهید و اقدام کنید، در این صورت حال‌تان تغییر می‌کند و می‌توانید زندگی خود را تغییر دهید.