
همه چیز برای مدیریت خشم
راهکارهای مناسب برای درک و کنترل خشم
نسخه الکترونیک همه چیز برای مدیریت خشم به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید
درباره همه چیز برای مدیریت خشم
ما در جامعهای به سرعت در حال تغییر و تحول زندگی میکنیم. استرس و خشمی که مردم تجربه میکنند میتواند درد و رنج فراوان بر عهده داشته باشد اما لزوماً نباید اینگونه باشد. یادگیری مدیریت، کنترل و جلوگیری از خشم در زندگی شما نقش مهمی بازی میکند. در حالیکه خشم ممکن است جالبترین موضوع محسوب نشود، به این فکر کنید که خشم روی چه زمینهای از زندگی میتواند تأثیر بگذارد، کارتان، روابطتان و حتی سلامت ذهنی و جسمی. برای کسانی که میتوانند از پیامدهای جدی منفی در رابطه با خشم اجتناب کنند (طلاق، بیکاری، حبس) هنوز مشکلات مزمنتری متصور است که از کیفیت زندگی شما میکاهد. وقتی خشم مسئلهساز شما را از مکانی تا مکان دیگر و از سالی تا سال دیگر دنبال میکند تجربه کردن خوشبختی و شادمانی کار دشواری میشود. تسلط بر خشم کار سادهای نیست. به زمان و تلاش احتیاج دارد اما خیلیها در این کار موفق شدهاند و شما هم میتوانید موفق شوید. بدون توجه به اینکه در گذشته چه کردهاید، باید باور داشته باشید که میتوانید زندگیتان را متحول کنید. مدیریت خشم موضوعی در ارتباط با تبدیل شدن به کسی که میتواند خشم خود را کنترل کند، ابراز وجود کند و به شخص مؤثری تبدیل گردد میباشد. در این سفری که طی میکنید برایتان موفقیت آرزو میکنیم. اگر شما هم مانند اغلب مردم باشید و دشوارترین بخش مدیریت خشم متقاعد کردن خود است که باید سعی و تلاش کنید. با به کار بردن اصول مدیریت خشم، متوجه میشوید که با گذشت زمان این چالشها سادهتر میشوند. هر موفقیت شما را قدمی به جلو میبرد. در پایان امیدواریم به این نتیجه برسید که این تلاش نه تنها از خشم شما در زندگی کاسته است بلکه بر احساس شادی و خود به خودی شما افزوده است. خودتان این را تجربه کنید. دکتر رابرت پوف دکتر جیمز سیگرز
نظرات کاربران درباره همه چیز برای مدیریت خشم