مثلث سلامتی: خواب، تغذیه، تمرین
نسخهPDF
نسخه الکترونیک مثلث سلامتی: خواب، تغذیه، تمرین به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید
درباره مثلث سلامتی: خواب، تغذیه، تمرین
این کتاب شامل: شناخت ارزش خواب در طول روز، نور بیشتری بگیرید قبل از خواب، از صفحه نمایش‌ها فاصله بگیرید برای مصرف کافئین برنامه داشته باشید دمای محیط در زمان مناسب به رختخواب بروید روزانه مواد معدنی ضد استرس را به پوست خود برسانید
فارسی
20.46 مگابایت
۱۳۷ صفحه
نظرات کاربران درباره مثلث سلامتی: خواب، تغذیه، تمرین