Loading

چند لحظه ...
حرکات پیلاتس با توپ کوچک

حرکات پیلاتس با توپ کوچک
نسخه PDF

نسخه الکترونیک حرکات پیلاتس با توپ کوچک به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

با کد تخفیف hifidibo این کتاب را در اولین خریدتان با ۵۰٪ تخفیف یعنی ۱۹,۵۰۰ تومان ارزان‌تر بخرید!

درباره حرکات پیلاتس با توپ کوچک

توپ‌های کوچک پیلاتس سطح عمیقی از ابعاد بدن را تحریک می‌کند. این فعالیت‌های ارتباط عمیقی با افزایش تتقویت عضلات شکمی دارد و سطح وسیعی از ستون فقرات را تقویت می‌کند. این کتاب منبع خوب و جالب برای تمرینات پیلاتس است که دستورالعمل‌های آن ۳۱ تمرین را در ۵ سطح پوشش می‌دهد.

ادامه...

مشخصات حرکات پیلاتس با توپ کوچک

نظرات کاربران درباره حرکات پیلاتس با توپ کوچک