کتاب تمرین در آب ملیسا لیان نشر انتشارات حتمی

برای همه کسانی که علاقه مند به تمرین در آب هستند مفید می‌باشد،از جمله کسانی که به دنبال افزایش قدرت عضلانی وتوانبخشی بعد از جراحی یا آسیب دیدگی هستند.تمریناتی که بدون واردآمدن نیروهای آسیب‌زا و جلوگیری از آسیب‌های احتمالی و کاهش فشار بر روی مفاصل همزمان با افزایش قدرت عضلانی ارائه می‌دهد،به خصوص افرادی که در معرض آرتروز هستند. تمامی حرکت بر اساس قسمت های خاص بدن به گروه‌هایی تقسیم می شود که اهداف فعالیت با شروع حرکات برای مبتدیان و سپس به گروه‌های متوسط و پیشرفته پیش می‌رود و تمامی تمرینات بدن‌سازی را شامل می‌شود که همراه با عکس در متن کتاب گنجانده شده است. کسانی که به دنبال تمرینات تناسب اندام هستند،بدون نیاز به مربی و با استفاده از تجهیزاتی که معرفی شده می‌توانند به اهداف خود برسند. همچنین مورد استفاده برای مربیانی که علاقه‌مند به آموزش در مرکز آب درمانی هستند،می‌باشد.