معرفی، خرید و دانلود کتاب فعالیت بدنی، تندرستی و بیماری ها

فعالیت ورزشی گردش خون را افزایش می دهد و باعث مصرف کالری بیشتر شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی،چاقی مزمن و بیماری های دیگر را کاهش می دهد. انجام فعالیت بدنی سبب می شود فرد احساس شادی نماید و استرس و نگرانی را کاهش و زمان عکس العمل،تمرکز،خلاقیت و توانایی ذهنی را بهبود می بخشد. چنان که مشهود است برخی از بیماری‌های متابولیک و داخلی هستند مانند بیماری های قلبی، دیابت،فشار خون و پوکی استخوان اشاره کرد و برخی از بیماری های اسکلتی عضلاتی مانند دردهای شانه،گردن،زانو و انواع آرتروزها هستند. البته به این نکته نیز توجه باید داشت انجام ورزش صحیح و اصولی به پیشگیری و بروز بیماری ها کمک می کند.علاوه بر این برخی از بیماری‌ها مزمن را می توان با کمک ورزش کنترل کرد ضمن آنکه در کنار آِن کنترل می توان میزان مصرف داروهای شیمیایی را در فرد با همراهی متخصص مربوطه کاهش داد و کیفیت زندگی افراد مختلف و بیمار را بهبود بخشید. کتاب حاضر مفاهیم کلیدی را به طور گسترده و البته مختصر به صورت روشن توضیح می دهد و به طور خاص برای دانشجویان فیزیولوژی ورزشی تألیف شده و به عنوان منبعی برای فیزیولوژیست‌های ورزشی نوشته شده است.امید است علاوه بر جامعه دانشگاهی سایر علاقه‌مندان نیز از آن بهره مند شوند.