دستیابی به موفقیت در بسکتبال،به فاکتورهای جسمانی با کیفیتی نیاز دارد. بهبود قدرت،توان،پرش،چابکی و سرعت عکسالعمل به بازیکنان این اجازه را خواهد داد تا بهترین بازی خور را به نمایش بگزارند. به همین دلیل این کتاب به تحلیل و تشریح تمرینات بدنسازی و توانبخشی بسکتبال پرداخته است تا بازیکنان بتوانند به اوج عملکرد خود دست پیدا کنند و از بروز آسیبهای احتمالی پیشگیری کنند.