Loading

چند لحظه ...
اصول مربیگری پرورش اندام برنامه‌نویسی پیشرفته

اصول مربیگری پرورش اندام برنامه‌نویسی پیشرفته
نسخه PDF

نسخه الکترونیک اصول مربیگری پرورش اندام برنامه‌نویسی پیشرفته به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

با کد تخفیف hifidibo این کتاب را در اولین خریدتان با ۵۰٪ تخفیف یعنی ۱۹,۵۰۰ تومان ارزان‌تر بخرید!

درباره اصول مربیگری پرورش اندام برنامه‌نویسی پیشرفته

دوره‌ی برنامه‌های تمرینی ایستا و تکراری سال هاست که سر آمده است و امروزه شاید در مقاطع ابتدایی تر با استفاده از این مدل برنامه ها و یا حتی بدون استفاده از برنامه و با بی برنامگی محض بتوان پیشرفت‌های جزئی حاصل کرد ولی امروزه بر کسی پوشیده نیست که برای طی کردن ادامه‌ی راه و برای رسیدن به سطوح بالا در بدنسازی و فیتنس ناگزیر از برنامه ریزی دقیق و حساب شده ی تمرین خواهیم بود تا اولا و به آنچه که در تصورات خود پرورانده ایم برسیم و در ثانی از گزند مخاطرات احتمالی که ممکن است در کمین ما بوده و در اثر بی مبالاتی ها و کم دانشی های ما در باشگاه و در حین تمرین گریبان ما را گرفته و در سال های دور و در آینده، زندگی ما را دستخوش تحولات آزار دهنده بکند در امان باشیم. اساسی ترین آفتی که تمرین با وزنه و بدنسازی یک بدنساز را همواره تهدید کرده است و می کند عادت کردن بدن به تمرین و عدم احساس نیاز بدن به دگرگونی و رشد می باشد و این تصمیمی است که بدن ما بدون مشورت با ما و کاملا خودسرانه می گیرد و عموما به این راحتی ها نیز حاضر به کوتاه آمدن از موضعی که گرفته است نمی شود و اینجاست که دانش برنامه‌نویسی باید وارد معرکه و نزاع شده و هنری که دارد و یا دست کم باید داشته باشد را در عمل نشان دهد.

ادامه...

مشخصات اصول مربیگری پرورش اندام برنامه‌نویسی پیشرفته

نظرات کاربران درباره اصول مربیگری پرورش اندام برنامه‌نویسی پیشرفته