کتاب طراحی تمرینات پلایومتریک محمد فشی نشر انتشارات حتمی

برنامه‌ریزی دقیق تمرینی جز با آگاهی از روش‌های نوین تمرینی امکان پذیر نیست. اگرچه در سالهای اخیر تمرینات پلایومتریک بسیار در بین مربیان و ورزشکاران مورد توجه قرار گرفته، با این وجود نگاه علمی و کاربردی به این شیوه تمرینی وجود نداشته است. بیشتر برنامه های تمرینی براساس دید سنتی طرح ریزی شده و این در حالی است که پلایومتریک به عنوان شاخه تمرینی جدید در کشورهای مختلف برنامه ریزی می‌شود. به گونه‌ای که طراحی و زمان‌بندی تمرینات پلایومتریک به عنوان ساختاری از برنامه‌های تمرینی پذیرفته شده است. کتاب حاضر با مرور بیشتر منابع و مقالات تا به امروز در ارتباط با تمرینات پلایومتریک تدوین شده است که به نوبه خود محموعه کاملی در این زمینه محسوب می شود. با توجه به اهمیت تمرینات پلایومتریک و نقش آن در پیشرفت اجرای ورزشی ورزشکاران کتاب حاضر می‌تواند در برنامه‌ریزی و طراحی تمرین یاری دهنده مربیان و ورزشکاران بوده و زمینه رسیدن به موفقیت‌های ورزشی را فراهم کند.