امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
٪50
pdf
معرفی، خرید و دانلود کتاب تمرین های زمان بندی مقاومتی
برنامه ریزی ساعت عضلانی ویژه عملکرد مطلوب
نویسنده:
امی آشمورمترجم:
عباسعلی گائینیناشر:
انتشارات حتمیدرباره تمرین های زمان بندی مقاومتی
این کتاب برای سه گروه از افراد نوشته شده است:
مربیان و متخصصین افزایش قدرت و توان
تمرین‌دهندگان شخصی آمادگی بدنی، تمرین‌دهندگان ورزشی و فیزوتراپ هایی که با ورزشکاران و مشتاقان آمادگی بدنی در حد نخبگی کار می کنند
ورزشکاران باهوش و مشتاقان آمادگی بدنی که مفاهیم را درک می‌کنند و می توانند خطوط راهنما را در جلسه‌ها و برنامه‌های تمرین خود پیاده کنند
این کتاب در 3 بخش سازمان دهی شده است: آشنا شدن با علم ساعت‌های عضلانی، یادگیری ابزارهای برنامه‌ریزی فعالیت ورزشی و تولید برنامه های تمرینی کارآمد.
دسته‌ها:
شناسنامه
| فرمت محتوا | pdf |
| حجم | 4.۱۹ مگابایت |
| تعداد صفحات | 180 صفحه |
| زمان تقریبی مطالعه | ۰۶:۰۰:۰۰ |
| نویسنده | امی آشمور |
| مترجم | عباسعلی گائینی |
| ناشر | انتشارات حتمی |
| زبان | فارسی |
| عنوان انگلیسی | Timing resistance training for peak performance |
| تاریخ انتشار | ۱۳۹۹/۰۵/۲۶ |
| قیمت ارزی | 7.۵ دلار |
| قیمت چاپی | 249,000 تومان |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
pdf
۴.۱ ۹ مگابایت
۱۸۰ صفحه
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
3.5
از 5
براساس رأی 2 مخاطب
5
ستاره
0 ٪
4
ستاره
50 ٪
3
ستاره
50 ٪
2
ستاره
0 ٪
1
ستاره
0 ٪
1 نفر این اثر را نقد کرده‌اند.
4
کتاب خوبیه
0
0