Loading

چند لحظه ...
پیلاتس معلق ۱

پیلاتس معلق ۱
تمرینات مقدماتی، مفاهیم بنیادی - نسخه PDF

نسخه الکترونیک پیلاتس معلق ۱ به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

با کد تخفیف hifidibo این کتاب را در اولین خریدتان با ۵۰٪ تخفیف یعنی ۱۳,۰۰۰ تومان ارزان‌تر بخرید!

درباره پیلاتس معلق ۱

در تمرینات پیلاتس، با انتخاب صحیح بهترین شیوه جهت پرورش ذهنی سالم و هوشیار، ساختن جسمی نیرومند، دستیابی به اندامی با رشد یکدست و هماهنگ موجب تحول در زندگی روزمره با هزینه اندک می‌شویم و در جهت افزایش قدرت و استقامت عضلانی به طور هم زمان با بالا بردن توانایی‌های بدن در انجام کارهای روزمره زندگی هم در افراد عادی و هم در ورزشکاران حرفه‌ای موجب بهبود جریان خون در بدن، ایجاد ضربان قلب یکنواخت و اجرای منظم دم و بازدم و اکسیژن رسانی به تمام بافت های بدن می‌شویم تمرینات معلق مقاومتی تمام بدن، مناسب برای تمام سطوح آمادگی جسمانی و قابل انجام در تمام اماکن است و با درگیر کردن تمامی عضلات، موجب دستیابی به تمام اهداف ویژه تمرینی می شود. لذا با تلفیق این دو روش تمرینی، پیلاتس و تمرینات معلق، می توان از تمامی مزایای ذکرشده و ایجاد تنوع و ایمنی بالا در تمرینات بهره‌مند شد.

ادامه...

مشخصات پیلاتس معلق ۱

نظرات کاربران درباره پیلاتس معلق ۱