Loading

چند لحظه ...
رهایی از اضطراب سلامت

رهایی از اضطراب سلامت

نسخه الکترونیک رهایی از اضطراب سلامت به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

با کد تخفیف hifidibo این کتاب را در اولین خریدتان با ۵۰٪ تخفیف یعنی ۹,۰۰۰ تومان ارزان‌تر بخرید!

درباره رهایی از اضطراب سلامت

بدن زنده همیشه علایمی گذرا دارد و گاهی هم واقعاً ناخوش می‌شود. این‌که بدانیم کدام علامت را جدی بگیریم و از کنارکدام بگذریم آگاهی و تنظیم هیجانی مناسبی می‌خواهد. علاوه بر این نیاز به اطلاعات سنجیده از منابع درست داریم. وقتی به هر دلیلی احساس ناایمنی و بی‌قراری داریم ذهن ما بی‌اختیار به دنبال دلیلی برای آن می‌گردد و خوب چه چیزی بهتر از علامتی در بدن مثل درد که به آن حساس شویم و شروع کنیم به خیال بافتن و جستجوکردن... ممکن است به لطف اخبار و اطلاعات پراکندة اینترنتی آن خیالات شوم به‌تدریج به باوری سخت در شما تبدیل شود که دیگر اطمینان‌بخشی پزشکان وآزمایش‌های مختلف هم نمی‌تواند شما را آرام کند. اگر در این وضع و حال گرفتار شده‌اید شما اضطراب سلامت دارید. این کتاب راهی به رهایی از این ناخوشی روانی است.

ادامه...

مشخصات رهایی از اضطراب سلامت

نظرات کاربران درباره رهایی از اضطراب سلامت