0
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب  فنون مدارا با اضطراب سلامت نشر دهکده سلامت

کتاب فنون مدارا با اضطراب سلامت نشر دهکده سلامت

کتاب متنی
نویسندگان:
ربکا اندرسن
،
پائولا نیتن
و ...
درباره فنون مدارا با اضطراب سلامت
تنش‌ها و فشارهای زندگی تن ما را آزار می‌دهند و برای همین، در تن ما علایمی گذرا یا پایدار، و البته ناخوشایند، پدید می‌آورند. و در این میان ما خبرها و اطلاعاتی درباره علایم گذرا یا پایدار بیماری‌ها و ناخوشی‌ها می‌شنویم که می‌توانند ذهن ما را آشفته کنند. گاهی این خبرها و اطلاعات آن‌چنان بر ما اثر می‌گذارند و در ما ماندگار می‌شوند که ما را دچار «اضطراب سلامت» می‌کنند. در سال‌های اخیر «اضطراب سلامت» در جهان ما به اضطرابی فراگیر و شایع بدل شده است و به‌همین‌دلیل، کیفیت زندگی انسان‌ها را دستخوش تلاطم‌های روانی و اجتماعی کرده است. اضطراب سلامت آدمی را به ورطه خیال‌بافی‌های بی‌پایان درباره علایم بدنی بیماری‌های خود بیماری‌ها و درمان‌های آن‌ها می‌کشاند. خیال‌بافی‌هایی که هم وقت‌گیرند و هم این‌که سبب پدیدآمدن چرخه اطمینان‌طلبی ـ اضطراب می‌شوند. در این کتاب به‌طور مفصل و مشروح با این مشکل آشنا می‌شویم و راهکارهایی را برای رهایی از «اضطراب سلامت» می‌آموزیم.
دسته‌ها:

شناسنامه

فرمت محتوا
epub
حجم
3.۰۲ مگابایت
تعداد صفحات
178 صفحه
زمان تقریبی مطالعه
۰۵:۵۶:۰۰
نویسندهربکا اندرسن
نویسنده دومپائولا نیتن
نویسنده سوملیزا سالزمن
مترجم حمید افشار زنجانی
ناشردهکده سلامت
زبان
فارسی
عنوان انگلیسی
Helping health anxiety
تاریخ انتشار
۱۳۹۹/۰۵/۱۳
قیمت ارزی
4 دلار
قیمت چاپی
100,000 تومان
مطالعه و دانلود فایل
فقط در فیدیبو
epub
۳.۰۲ مگابایت
۱۷۸ صفحه

نقد و امتیاز من

بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
1
از 5
براساس رأی 1 مخاطب
5
0 ٪
4
0 ٪
3
0 ٪
2
0 ٪
1
100 ٪
1
(1)
٪10
49,000
44,100
تومان

گذاشتن این عنوان در...

قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
فنون مدارا با اضطراب سلامت
ربکا اندرسن
دهکده سلامت
1
(1)
٪10
49,000
44,100
تومان