پیش فروش کتاب صوتی هنر شفاف اندیشیدن
Loading

چند لحظه ...
تمرینات قدرتی برای افزایش سرعت ورزشکاران

تمرینات قدرتی برای افزایش سرعت ورزشکاران
نسخه PDF

نسخه الکترونیک تمرینات قدرتی برای افزایش سرعت ورزشکاران به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

درباره تمرینات قدرتی برای افزایش سرعت ورزشکاران

تمرینات قدرتی در ورزش قهرمانی امروز ابزاری ضروری و مفید برای ارتقاء عملکرد ورزشکاران می باشد. اما نه هر نوع تمرین قدرتی و نه هر نوع برنامه‌ریزی. برنامه‌ریزی این تمرینات و انتخاب نوع حرکات با توجه به سابقه ورزشی، نوع رشته ورزشی و شرایط رقابت در هر ورزش بسیار اهمیت دارد. آشنایی کامل با تمرینات قدرتی و الزامات آن و داشتن درک صحیح از رشته ورزشی مد نظر تعیین کننده اثر گذاری این تمرینات خواهد بود. نکات گفته شده به خوبی نشان می دهد که وجه اشتراک چندانی بین رشته پرورش اندام و بدن سازی تخصصی رشته های مختلف وجود ندارد. ازاین رو ضرورت وجود یک منبع کاملا ورزشی کاربردی و علمی در این زمینه احساس می شده است.

ادامه...

مشخصات تمرینات قدرتی برای افزایش سرعت ورزشکاران

نظرات کاربران درباره تمرینات قدرتی برای افزایش سرعت ورزشکاران