اگر مربیان ورزش زورخانه ای، می خواهند مربیان کامیابی در این پهنه باشند، باید بنیادها و راه و روش های دانشورانهی مربیگری را بدانند و بتوانند در برخورد با ورزشکاران، آن را به کار بگیرند. در همین راستا، این کتاب از دو بخش فراهم شده است: در بخش نخست آن، کوشش داریم که به شناسایی بنیادهای مربیگری، موانع و راهکارهای جذب نونهالان و نوجوانان، دلایل انتخاب مربیگری و...؛ و در بخش دوم، به ارائه ی برخی از بنیادها و آموزش علم تمرین زورخانه ای پرداختهایم.