0
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود

معرفی، خرید و دانلود کتاب رهایی از استرس

کتاب متنی
فیدی‌پلاس
درباره رهایی از استرس
با گسترش زندگی شهرنشینی و افزایش تراکم جمعیت، عواملی از قبیل ترافیک، آلودگی صوتی، قطع رابطه با طبیعت، انواع عوامل تنش‌زای اجتماعی و اقتصادی، مصرف‌گرایی افراطی به علاوه‌ی خلأ فرهنگی و... موجبات افزایش روزافزون فشارهای روانی را فراهم آورده‌اند، به طوری که آمار بدست آمده در سال ۱۳۸۷ در تهران حاکی از افزایش حدود ۲۰ درصدی اختلالات روانی طی سه دهه‌ی گذشته می‌باشد که متأسفانه اغلب به صورت پرخاشگری، عصبانیت و افسردگی در جامعه‌ی امروز ما بروز کرده است. در سال‌های اخیر کتاب‌های متعددی در زمینه‌ی استرس و اثرات مخرب آن بر سلامت جسم و روان و راهکارهای مقابله با فشار روانی ترجمه و تعداد اندکی نیز تألیف و به بازار کتاب عرضه شده است. هم‌چنین در بسیاری از مطبوعات، مقالات گوناگونی در این زمینه منتشر گشته که حاوی نکات مختلفی درباره‌ی فشار روانی بوده است. در محاوره‌ی روزمره‌ی مردم نیز واژه‌ی «استرس» بسیار متداول و مرسوم است و هرروز این لغت بارها و بارها بر زبان‌ها رانده می‌شود. با وجود این، نیاز به اطلاعات جامع‌تر و راهکارهای متنوع‌تر، به خصوص روش‌هایی که با فرهنگ و عادات جامعه‌ی ایرانی متناسب‌تر باشد، هنوز به چشم می‌خورد. در این کتاب، کوشش مؤلفین به ارائه آخرین اطلاعات و پژوهش‌های علمی در این زمینه به زبانی ساده و قابل فهم برای همه بوده است.
دسته‌ها:

شناسنامه

فرمت محتوا
epub
حجم
1.۵۰ مگابایت
تعداد صفحات
176 صفحه
زمان تقریبی مطالعه
۰۵:۵۲:۰۰
نویسندهمونیکا ارفع
نویسنده دوممجتبی جزایری
ناشرذهن‌آویز
زبان
فارسی
تاریخ انتشار
۱۳۹۹/۰۴/۲۴
قیمت ارزی
4 دلار
مطالعه و دانلود فایل
فقط در فیدیبو
epub
۱.۵۰ مگابایت
۱۷۶ صفحه

نقد و امتیاز من

بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
5
از 5
براساس رأی 1 مخاطب
5
100 ٪
4
0 ٪
3
0 ٪
2
0 ٪
1
0 ٪
5
(1)
٪50
25,000
12,500
تومان
%30
تخفیف با کد «HIFIDIBO» در اولین خریدتان از فیدیبو

گذاشتن این عنوان در...

قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
رهایی از استرس
مونیکا ارفع
ذهن‌آویز
5
(1)
٪50
25,000
12,500
تومان