با گوش دادن به این موسیقی برای دقایقی ذهن و جسم خودتون رو از تمامی دغدغهها و افکار مزاحم رها کنید.چشماتون رو ببندید و به این موسیقی گوش بدید، سعی کنید در مدتی که به این موسیقی گوش میدید تمرکزتون روی موسیقی و تنفستون باشه.نام موسیقی: max-richter-dream-3-in-the-midst-of-my-lifeصفحهی اپیزود در وب سایت 🌐مقاله مربوط به اپیزود در مجله دارما:مدیتیشن آرامش با صدای طبیعت-------------از اینکه افتخار همراهی شما را داریم، با تمام وجود خوشحالیماسپانسر این اپیزود خود شما هستید که ما را به دیگران معرفی می کنید-------------برای مشاهدهی فهرست موضوعی به صفحهی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید------------پیشنهاد میکنیم در کنار مدیتیشنهای دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرینها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت میکنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا میشویم.پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :وب سایت دارمااینستاگرام دارماکانال تلگرام دارما...#پادکست#پادکست_مدیتیشن#مدیتیشن#مراقبه#دارما#آرامش#خوشبختی#موسیقی#موسیقی_مدیتیشن Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.