امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
پادکست مبل قرمز | Mobleqermez - S09E03: چطور با ذهن وراج خود کنار بیاییم؟
پادکست
راوی:
کانال:مبل قرمز | Mobleqermez
درباره این اپیزود
در قسمت سوم از فصل 9 به راهکارهایی در باب نشخوار فکری و ذهن وراج می پردازیم و اینکه چگونه باهاش کنار بیاییم و حتی بتونیم قبل از اینکه این اختلال فکری رو کاهش بدیم، کمی ازش استفاده کنیم، محتوا و روند ذهن وراج را بشناسیم، یاد بگیریم چگونه محرک هایی که باعث نشخوار فکری می شوند را شناسایی کنیم و اینکه چگونه خودمون رو در برابر این موضوع مقاوم کنیم.
کانال تلگرامی مبل قرمز آماده ی دریافت نظرات و پیشنهادات شماست: @mobleqermez
اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شخصی من در اینستاگرام پیام بدید.
صفحه ی اینستاگرام کارشناس برنامه خانم جعفری، برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary
شناسنامه
فرمت محتوا
مدت زمان
زبان
audio
۴۷:۵۱