0
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود

دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast - مدیتیشن مهربانی (متا) - قسمت سوم (باصدای سارا)

پادکست‌

راوی:

کانال:
دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه‌ی فارسی | Dharma Meditation Podcast

درباره این اپیزود
این مدیتیشن برای هر دو حالت نشسته و خوابیده مناسبهمدیتیشن - "متا" به معنای انرژی مثبت و مهربانی نسبت به دیگران است. این روش به عنوان پراکندن مهربانی نیز شناخته می شود.در متا، ما مهربانی را به سمت خودمان سوق می دهیم و سپس، در یک تمرکز پر از ببخش و مهربانی، به سمت کسی که دوستش داریم خوبیها را روانه میکنیم. بعد دامنه ی محبتمان را گسترده تر کرده و کسی که نسبت به او بی طرف هستیم را نیز با محبت یاد میکنیم. و سرانجام نسبت به همه موجودات در هم

شناسنامه

فرمت محتوا
مدت زمان
زبان
audio
۱۱:۴۰

گذاشتن این عنوان در...

نشان‌شده‌ها
شنیده‌شده‌ها
مدیتیشن مهربانی (متا) - قسمت سوم (باصدای سارا)