پادکست Runyou | رانیو
Sohrab Nada
فارسی
هدف پادکست «رانیو» روایت فرآیند «تغییر» و نقش مهمی است که فعالیت های بدنی به ویژه «دویدن» در آن ایفا می کند
قسمت 67: هایدریشن و دیهایدریشن، چه نوشیدنیای در حین ورزش و بعد از آن بنوشیم و چه مقدار
00:00
0
قسمت 66: دوچرخهسواری دانهیل در گفتگو با پوریا متقیان
01:29:05
0
قسمت 65: عادتهای خرد نتایج بزرگ
01:16:16
0
قسمت 64: نقش فعالیتهای استقامتی در افزایش تابآوری
01:05:12
0
قسمت 63: با بهداد براتی، آمادگی برای چالش بزرگ
01:06:26
0
قسمت 62: با سمانه جمشیدی، متخصص تغذیه و مربی یوگا؛ تغذیه، ورزش و کاهش وزن
01:02:03
0
قسمت 61: با نادر وهاب آقایی؛ تعادل بین کار و زندگی
01:02:22
0
قسمت 60: با محمدرضا سرمد؛ تجربه 11 هفته تمرین دویدن در کنیا
59:29
0
قسمت 59: با ماندانا نوری؛ تعیین و رسیدن به اهداف در دویدن
40:38
0
قسمت 58: با هژیر؛ باید و نبایدهای یک فیزیوتراپیستِ دونده
01:01:58
0
قسمت 57: با فرزانه؛ آیا دویدن جایگزین تراپی است؟
01:14:00
0
قسمت 56: با سامان؛ دیابت محدودیت نیست
01:10:51
0