Runyou | رانیو
Sohrab Nada
فارسی
هدف پادکست «رانیو» روایت فرآیند «تغییر» و نقش مهمی است که فعالیت های بدنی به ویژه «دویدن» در آن ایفا می کند
قسمت 50: با پریا، کوچکترین دختر آهنین ایران
00:56:02
06 مرداد 1402
53
قسمت 49: با نیما، جودوکار و مربی آمادگی جسمانی - از تاریکی تا نور
01:17:42
09 تیر 1402
52
قسمت 48: با پری‌رو ، مربی فیتنس و دونده ماراتن - دختری که رویایش را دوید
01:06:50
14 اردیبهشت 1402
51
قسمت 47: با نازلی و یاور؛ دویدن، نجات‌بخش یا چالش برانگیز؟
01:03:35
29 بهمن 1400
50
قسمت 46: با سحر ثمودیان؛ تمایز دنیای دوی استقامت با دیگر ورزش ها
01:18:43
05 بهمن 1400
49
قسمت 45: با روژین؛ از تجربه فروش کفش در آدیداس تا زندگی در فرانسه و دلتنگی‌های مهاجرت
01:07:53
01 آبان 1400
48
قسمت 44: با نازنین متین‌نیا؛ درباره‌ی کتابش، دویدن، شنا و مبارزه با سرطان
00:49:07
26 شهریور 1400
47
قسمت 43: پرسش و پاسخ درباره چالش‌های انتخاب ورزش
00:56:54
29 مرداد 1400
46
قسمت 42: با کارزان قزاق؛ قصه زندگی دونده حرفه‌ای کوهستان
00:50:01
01 مرداد 1400
45
قسمت 41: درجه درک فشار در ورزش های استقامتی، تمرین پلاریزه، نقش فعالیت‌های استقامتی بر تصمیم‌گیری
00:41:28
11 تیر 1400
44
ویژه روز جهانی دوچرخه
00:37:57
17 خرداد 1400
43
سمت چهلم: کوهستان شاهوار، تجلی کوه در شاهنامه، اهمیت مفهوم گوناگونی، تفاوت رشد و توسعه و مثال آن در دویدن، شناسایی سیکل قاعدگی و تنظیم آن با فعالیت ور
01:05:14
30 اردیبهشت 1400
42