فرمت محتوا | epub |
حجم | 2.۰۲ مگابایت |
تعداد صفحات | 176 صفحه |
زمان تقریبی مطالعه | ۰۵:۵۲:۰۰ |
نویسنده | مرضیه عسگری نوری |
ناشر | آموزه |
زبان | فارسی |
تاریخ انتشار | ۱۳۹۹/۰۲/۲۷ |
قیمت ارزی | 10 دلار |
قیمت چاپی | 57,000 تومان |
مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
من از خانم عسگری نوری بابت نوشتن این کتاب واقعا متشکرم. واقعا اثری که جمله های ایشان دارند عالیه و به کلی دید من را برای هدف گزاری تغییر داد. نه تنها برای کاهش وزن بلکه میشه از ایده هاشون برای هر هدفیدر زندگی استفاده کرد، واقعا اگر مدام رژیم میگیرید و مجدد برمیگردید نقطه اول، توصیه میکنم این کتاب را حتما بخوانید. این کتاب هر مرحله شما رو دعوت به انجام تمرینی میکند، مثل یه مربی دستتون رو میگیره و پیش میبره ، اینطوری نیست که حتما کتاب رو باید تموم کنید تا بخواید تمرین ها و مشاهدات تون رو شروع کنید ، شما رو با خودش همراه میکنه.
کتاب فوقالعاده خوبیه، منطقی و علمی و جوریکه همیشه تو مقالههای انگلیسی خوندهم و دوست داشتم به زبان فارسی بخونم. کم دیدهم مربی یا مشاور تغذیهای که اینقدر درست و صادقانه مسئلهی کسری کالری و اشتباهبودن رژیم و تأثیر روانی بدش رو عنوان کنه، ۵۴ صفحهش رو خوندهم تا اینجا و لذت بردم. آفرین!
بی نظیرترین کتابی که در مورد کاهش وزن خونده ام که به لحاظ جامع بودن و قابل استفاده بودن برای هر سن و جنس و موقعیتی، نه تنها از کتاب های خارجی چیزی کم نداره بلکه یه سر و گردن بالاتره. نویسنده یک مربی حرفه ای و بسیار آگاهه. به شدت توصیه می کنم
بسیار کاربردی و منطقی نوشته شده است و برای کمک به مراجعین کاهش وزن در مطب و همچنین افرادی که از اضافه وزن رنج می برند نکات قابل استفاده و مفیدی دارد.
کتاب عالی بود ، علمی و منصفانه. به ذهن من در حل مشکل چاقیم خیلی کمک کرد. منطبق با زندگی و عادات ایرانیهاست و هرچی از خوبیش بگم کمه
مفید بود، بیشتر فرد رو متوجه باور غلط میکنه و تقریبا شیوه درست تری ارائه میده
عالی عالی