امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب راهنمای جامع تغذیه ورزشی مت جردن نشر انتشارات جوان امروز
کتاب متنی
درباره راهنمای جامع تغذیه ورزشی
ضرورت تغذیه درست و استفاده از مواد غذایی مناسب با امکان تهیه و طبخ آسان برای ورزشکاران بر هیچ‌کس پوشیده نیست.
مطالب این کتاب در جهت ارتقاء دانش تئوری و بهبود عملکرد ورزشی در ورزشکاران رشته سه‌گانه ماراتون تالیف شده زیرا این رشته ورزشی شامل تمام جنبه‌های سرعتی و استقامتی و حجم عضلانی بالا توام با فیزیک مناسب می‌باشد، بنابراین با رعایت ا صول تغذیه در این ورزش می‌توانید از بهترین عملکرد بدنی در تمام رشته‌های ورزشی بهرمند شوید.
روش‌های طبخ مواد غذایی نیز بسیار ساده و کاربردی بوده و نیاز به مهارت خاصی در آشپزی ندارد.
دسته‌ها:
شناسنامه
| فرمت محتوا | epub |
| حجم | 938.۵۵ کیلوبایت |
| تعداد صفحات | 142 صفحه |
| زمان تقریبی مطالعه | ۰۰:۰۰ |
| نویسنده | مت جردن |
| مترجم | بهناز قرشی |
| ناشر | انتشارات جوان امروز |
| زبان | فارسی |
| عنوان انگلیسی | Sports nutrition: the ultimate nutrition Bible for enhancing athletic performance, supporting quick |
| تاریخ انتشار | ۱۳۹۹/۰۲/۲۲ |
| قیمت ارزی | 3 دلار |
| قیمت چاپی | 30,000 تومان |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
epub
۹۳۸.۵۵ کیلوبایت
۱۴۲ صفحه
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
4.7
از 5
براساس رأی 7 مخاطب
5
85 ٪
4
0 ٪
3
14 ٪
2
0 ٪
1
0 ٪
2 نفر این اثر را نقد کرده‌اند.
3
انتظارم بیشتر بود، خیلی کوتاه و البته سنگین اومده توضیح داده، به اطلاعات من چیز خاصی اضافه نکرد
5
اطلاعات کامل درباره مواد غذایی مفید و رسپی های متنوع غذاهای سالم، واقعا عالیه?