کتاب متنی
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب راهنمای جامع تغذیه ورزشی اثر مت جردن نشر انتشارات جوان امروز
درباره راهنمای جامع تغذیه ورزشی
ضرورت تغذیه درست و استفاده از مواد غذایی مناسب با امکان تهیه و طبخ آسان برای ورزشکاران بر هیچکس پوشیده نیست.
مطالب این کتاب در جهت ارتقاء دانش تئوری و بهبود عملکرد ورزشی در ورزشکاران رشته سهگانه ماراتون تالیف شده زیرا این رشته ورزشی شامل تمام جنبههای سرعتی و استقامتی و حجم عضلانی بالا توام با فیزیک مناسب میباشد، بنابراین با رعایت اصول تغذیه در این ورزش میتوانید از بهترین عملکرد بدنی در تمام رشتههای ورزشی بهرمند شوید.
روشهای طبخ مواد غذایی نیز بسیار ساده و کاربردی بوده و نیاز به مهارت خاصی در آشپزی ندارد.
دستهها:
شناسنامه
| فرمت محتوا | epub |
| حجم | 938.۵۵ کیلوبایت |
| تعداد صفحات | 142 صفحه |
| زمان تقریبی مطالعه | ۰۰:۰۰ |
| نویسنده | مت جردن |
| مترجم | بهناز قرشی |
| ناشر | انتشارات جوان امروز |
| زبان | فارسی |
| عنوان انگلیسی | Sports nutrition: the ultimate nutrition Bible for enhancing athletic performance, supporting quick |
| تاریخ انتشار | ۱۳۹۹/۰۲/۲۲ |
| قیمت ارزی | 3 دلار |
| قیمت چاپی | 30,000 تومان |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
اطلاعات کتاب
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
4.7
از 5
براساس رأی 7 مخاطب
5
85 ٪
4
0 ٪
3
14 ٪
2
0 ٪
1
0 ٪