کتاب خارج کردن افکار منفی از ذهن نشر آذرسا - نسخه صوتی

افکار منفی خود به خود نمی‌توانند وارد ذهن شما بشوند. شما کنترل می‌کنید که چه چیزی وارد ذهنتان بشود. شما ورودی‌های ذهن خود را می‌توانید کنترل کنید. هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شویم باید همه چیزهای منفی را که از روز قبل باقی مانده، از ذهنمان خارج کنیم. مثلا کسی در محل کارتان روز قبل شما را اذیت کرده یا با شما درست رفتار نکرده است، آسان است که اجازه دهیم این دلخوری با ما باقی بماند، اما باید انضباط شخصی داشته باشید و بگویید: من هیچ فضایی در ذهنم به این دلخوری اختصاص نخواهم داد و اجازه نخواهم داد که روزم را خراب کند. آنها یک بار به شما صدمه زده‌اند اجازه ندهید که با نگه داشتن آن دلخوری به صدمه زدنشان ادامه دهند. شما در مورد گذشته نمی‌توانید کاری انجام دهید اما برای همین الان می‌توانید کاری انجام دهید. اینکه علیه خودتان باشید، باعث نمی‌شود که بهتر شوید، بلکه فقط شما را در زندگی عقب نگه می دارد. شما چقدر به افکار منفی مثل احساس گناه، احساس نگرانی و استرس، احساس پشیمانی در ذهنتان فضا می‌دهید؟ هرچقدر که هست خیلی زیاد است. باید این چیزهای منفی را از ذهن تان خارج کنید تا فضا برای ورود چیزهای مثبت مثل احساس لذت، انگیزه و اشتیاق و به وجود آمدن سطح انرژی بالا برای انجام کارهایتان در ذهنتان ایجاد شود.