Loading

چند لحظه ...
کتاب حملات اضطرابی

کتاب حملات اضطرابی
چگونه با هجوم اضطراب کنار بیاییم؟

نسخه الکترونیک کتاب حملات اضطرابی به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

با کد تخفیف salam این کتاب را در اولین خریدتان با «۹۰٪ تخفیف» بخرید!

درباره کتاب حملات اضطرابی

بدون شک این کلمات به گوش همه‌ی ما آشناست: «ترس»، «استرس»، «اضطراب». با شنیدن این کلمات ممکن است ناامنی یا ناآرامی در ذهن ما تداعی شود ولی خوب است، با جزئیات بیش‌تر به تعریف این سه واژه بپردازیم. در یک تعریف ساده: استرس عبارت است از هر نوع تغییر یا فشار روانی یا دگرگونی در شیوه‌ی زندگی فرد. ترس واکنش هیجانی فرد به خطر است. و اضطراب تکرار علایم ترس بدون هیچ علت شناخته شده‌ی بیرونی است. در طول روزگاران، همواره ترس و اضطراب هم‌زاد و قرین بشر بوده است. حتی نقش و نگار و کنده‌کاری‌های روی دیواره‌ی غارها و سفال‌های قدیم، ردپایی از این ترس و هراس را نشان می‌دهد. بشر همیشه در برابر ناشناخته‌ها و آزمون‌های گوناگون دچار نگرانی و ترس است. با گذشت زمان و دگرگونی شیوه‌ی گذران زندگی و ارتباطات مردم و دوری گزیدن از زندگی طبیعی به واسطه‌ی ماشینی شدن، نگرانی‌ها و دل‌مشغولی‌ها به شکل و رنگ جدیدی در آمده است که در واقع همان ترس و اضطراب ولی با شکل و ظاهری جدید است. آشنایی و شناخت علایم اضطراب و کنار آمدن با آن و پاسخ دادن به این‌که «ترس چیست؟ اضطراب چیست؟ آیا ترس و اضطراب را باید انکار کرد یا آن را مطرح کرد؟» برای ما ضرورت است پس باید به آن‌ها پرداخت. گاه این سؤال مطرح می‌شود که آیا ترس و اضطراب شدید می‌تواند منجر به بیماری شود یا خیر؟ سؤالات و پاسخ‌هایی که آمده است، تنها مقدمه‌ای برای افراد علاقه‌مند به جست‌وجوی راه‌هایی برای سالم و شاد زیستن است.

ادامه...

مشخصات کتاب حملات اضطرابی

  • ناشر نشر قطره
  • تاریخ نشر ۱۳۸۹/۰۴/۱۵
  • زبان فارسی
  • حجم فایل 0.42 مگابایت
  • تعداد صفحات ۷۶ صفحه
  • شابک

بخشی از کتاب حملات اضطرابی

شما به آخر نمونه کتاب رسیده‌اید، برای خواندن نسخه کامل، کتاب الکترونیک را خریداری نمایید و سپس با نصب اپلیکیشن فیدیبو آن را مطالعه کنید:

در حال بارگذاری...

نظرات کاربران درباره کتاب حملات اضطرابی

این کتاب بسیار مفید و موثر را به مراجعینم معرفی میکنم ، بسیار جامع و کاربردی است
در ۱ سال پیش توسط فهیمه تمدنی ( | )
خواندن این کتاب هیچ کمکی به کسانی که از اضطراب رنج میبرند نمی کند،فقط انواع اضطراب ها را به طور کامل توضیح داده و در صفحات پایانی چند خطی در مورد راهکارها توضیح داده شده است که اصلا مفید نیست،خواندن این کتاب را توصیه نمی کنم
در ۵ ماه پیش توسط jaf...ris ( | )
بی سر و ته ! اطلاعات بسیار کلی و سطحی . در حد اطلاعات عمومی که قاعدتا کسی که میاد سراغ این کتاب خودش داره . بعلاوه انگار سخنرانی یه نفر نوت برداری شده ، شبیه یه کتاب که معمولا ساختار منسجم داره، نیست
در ۳ ماه پیش توسط sha...hhq ( | )