کتاب متنی
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب تناسب اندام اثر سوزان اشلوزبرگ نشر انتشارات آوند دانش
دامیز
فیدیپلاس
درباره تناسب اندام
آیا مایلید اندامی سالمتر و متناسبتر داشته باشید؟ این کتاب تازهترین دستاوردهای علمی و توصیههای کارشناسان فن را برای بهبود تناسب اندام و تقویت کلی بدن به منظور ارتقای سلامت جسمانی و تربیت بدنی در اختیار خواننده قرار میدهد.
*برنامهریزی کنید. سطوح کنونی سلامت جسمانی خود را بسنجید و برای انجام تمرینهای بهبود گردش خون، توان جسمی، انعطافپذیری، و تعادل بدن برنامهریزی کنید
*انگیزهی خود را حفظ کنید. روشهای ثبت سوابق تمرین جسمانی را بیاموزید، روال تمرینهای روزمرهی خود را تغییر دهید، و بسیاری مهارت سودمند دیگر را نیز به کار گیرید.
دستهها:
شناسنامه
| فرمت محتوا | pdf |
| حجم | 35.۱۵ مگابایت |
| تعداد صفحات | 430 صفحه |
| زمان تقریبی مطالعه | ۰۰:۰۰ |
| نویسنده | سوزان اشلوزبرگ |
| نویسنده دوم | لیز نپورنت |
| مترجم | مهرک ایروانلو |
| ناشر | انتشارات آوند دانش |
| زبان | فارسی |
| تاریخ انتشار | ۱۳۹۷/۱۱/۲۸ |
| قیمت ارزی | 5.۵ دلار |
| قیمت چاپی | 70,000 تومان |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
اطلاعات کتاب
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
4.1
از 5
براساس رأی 16 مخاطب
خوشخوان 🪶 (1)
آموزنده 🦉 (1)
5
56 ٪
4
18 ٪
3
12 ٪
2
0 ٪
1
12 ٪