Loading

چند لحظه ...
کتاب تناسب اندام

کتاب تناسب اندام
دامیز - نسخه PDF

نسخه الکترونیک کتاب تناسب اندام به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

با کد تخفیف hifidibo این کتاب را در اولین خریدتان با ۴۰٪ تخفیف یعنی ۷,۲۰۰ تومان ارزان‌تر بخرید!

درباره کتاب تناسب اندام

آیا مایلید اندامی سالم‌تر و متناسب‌تر داشته باشید؟ این کتاب تازه‌ترین دستاوردهای علمی و توصیه‌های کارشناسان فن را برای بهبود تناسب اندام و تقویت کلی بدن به منظور ارتقای سلامت جسمانی و تربیت بدنی در اختیار خواننده قرار می‌دهد. *برنامه‌ریزی کنید. سطوح کنونی سلامت جسمانی خود را بسنجید و برای انجام تمرین‌های بهبود گردش خون، توان جسمی، انعطاف‌پذیری، و تعادل بدن برنامه‌ریزی کنید *انگیزه‌ی خود را حفظ کنید. روش‌های ثبت سوابق تمرین جسمانی را بیاموزید، روال تمرین‌های روزمره‌ی خود را تغییر دهید، و بسیاری مهارت سودمند دیگر را نیز به کار گیرید.

ادامه...

مشخصات کتاب تناسب اندام

نظرات کاربران درباره کتاب تناسب اندام

یک کتاب کامل که اگه به بدن خودتون اهمیت میدین براتون خوبه
در ۳ ماه پیش توسط محمد زینبی نژاد ( | )