کتاب متنی
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب 99 نکته برای موفقیت در هر برنامه غذایی اثر رضا د هقان قادیکلایی نشر انتشارات کتابگرد
فیدیپلاس
درباره 99 نکته برای موفقیت در هر برنامه غذایی
پرهیزها اصولاً برنامههای موقتی هستند که برای مدت کوتاهی ادامهیافته و معمولاً کنار گذاشته میشوند.
اگر بگوئید رژیم دارم و کم میخورم مطمئنباشید راهی که آغاز نمودهاید در آیندهای نزدیک شما را به ورطه شکست کشانده و وزنتان را به حد یا بیش از حدی که هنگام آغاز رژیمغذایی داشتهاید خواهدرساند.
اگر میخواهید موفق شوید باید باور کنید روش قبلی غذاخوردنتان اشتباه بوده است و روش فعلی، نه پرهیز است و نه محدودیت، بلکه شیوهای تازه برای ادامه زندگیتان است. این امر در مورد کسانی که میخواهند وزنشان را افزایش دهند نیز صادق است.
شما میتوانید برای کاهش یا افزایش وزنتان از هر روشی استفادهکنید. قرصها، پودرها، مکملها، کمربندها، ژلها، دستگاهها و رژیمهای مختلف راهکارهایی هستند که میتوانید برای کاهشوزنتان استفاده نمائید.
مهم این است که بعد از رسیدن به وزن ایدهآلتان و به منظور حفظ آن چه خواهیدکرد. در واقع اگر خواهان تناسب اندام هستید از زمان رسیدن به اهداف تغذیهایتان تا آخر عمر مجبور به اعمال تغییراتی در سبک و شیوه غذاخوردن خود خواهید بود و این یعنی:
تغییر سبک زندگی
دستهها:
شناسنامه
| فرمت محتوا | epub |
| حجم | 663.۷۶ کیلوبایت |
| تعداد صفحات | 152 صفحه |
| زمان تقریبی مطالعه | ۰۰:۰۰ |
| نویسنده | رضا دهقان قادیکلایی |
| ناشر | انتشارات کتابگرد |
| زبان | فارسی |
| تاریخ انتشار | ۱۳۹۷/۱۰/۰۳ |
| قیمت ارزی | 2.۵ دلار |
| قیمت چاپی | 14,000 تومان |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
اطلاعات کتاب
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
5
از 5
براساس رأی 1 مخاطب
5
100 ٪
4
0 ٪
3
0 ٪
2
0 ٪
1
0 ٪