Loading

چند لحظه ...
کتاب فكرت را عوض كن حالت خوب می‌شود

کتاب فكرت را عوض كن حالت خوب می‌شود

نسخه الکترونیک کتاب فكرت را عوض كن حالت خوب می‌شود به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

با کد تخفیف hifidibo این کتاب را در اولین خریدتان با ۵۰٪ تخفیف یعنی ۵,۶۰۰ تومان ارزان‌تر بخرید!

درباره کتاب فكرت را عوض كن حالت خوب می‌شود

فکرت را عوض کن... روش‌هایی را آموزش می‌دهد که در زمینه مشکلات خلقی نظیر افسردگی، اضطراب، عصبانیت، وحشتزدگی، حسادت، احساس گناه و شرم مفید واقع شده‌اند. روش‌هایی که در این کتاب تشریح شده می‌توانند به شما در حل مشکلات رابطه‌ای، کنترل بهتر استرس، ارتقاء عزت نفس، کاستن از ترس و داشتن اعتماد به نفس بیشتر کمک کنند. به علاوه، اگر تلاش دارید از الکل و مواد مخدر دوری کنید، این روش‌ها کمک حال شما هستند. فکرت را عوض کن... نظامی را ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کند به شکلی مؤثر و سریع در زندگی خود تحول ایجاد کنید. ایده‌های مطرح شده در این کتاب از شناخت‌درمانی گرفته شده‌اند که یکی از موفق‌ترین روش‌های روان‌درمانی در دوران معاصر است. «شناختی» هم به معنای «فرایندهای فکری» است و هم به معنای «دانش» یا «ادراک». شناخت‌درمانگران به بررسی اندیشه‌ها و باورهایی می‌پردازند که با خلقیات، رفتارها، تجربیات جسمی و رویدادهای زندگی ما رابطه دارند. ایده اصلی در شناخت‌درمانی این است که ادراک ما از یک حادثه یا تجربه بر واکنش‌های هیجانی، رفتاری و فیزیولوژیک ما به آن حادثه یا تجربه به شدت تأثیر می‌گذارد.

ادامه...

مشخصات کتاب فكرت را عوض كن حالت خوب می‌شود

بخشی از کتاب فكرت را عوض كن حالت خوب می‌شود

شما به آخر نمونه کتاب رسیده‌اید، برای خواندن نسخه کامل، کتاب الکترونیک را خریداری نمایید و سپس با نصب اپلیکیشن فیدیبو آن را مطالعه کنید:

در حال بارگذاری...

نظرات کاربران درباره کتاب فكرت را عوض كن حالت خوب می‌شود

کتاب خوب و کاربردی
در ۴ روز پیش توسط 912...704 ( | )
کتاب خوبی بود
در ۱۱ ماه پیش توسط آرش وکیلی ( | )
کتاب خوبیه یجور روان درمانیه
در ۲ سال پیش توسط sab...hij ( | )