Loading

چند لحظه ...
کتاب پياده‌روی

کتاب پياده‌روی

نسخه الکترونیک کتاب پياده‌روی به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

با کد تخفیف hifidibo این کتاب را در اولین خریدتان با ۴۰٪ تخفیف یعنی ۱,۰۰۰ تومان ارزان‌تر بخرید!

درباره کتاب پياده‌روی

هنگامی که پیاده‌روی می‌کنید به شما احساس منحصر به‌فردی از خشنودی و رضایت دست می‌دهد. پیاده‌روی منظم به زندگی‌تان انرژی می‌افزاید. رضایت‌بخش است که می‌توانید در هر جا و هر روز هفته پیاده‌روی کنید. در حالی که ممکن است نیاز به پیاده‌روی متناوب (نامنظم) داشته باشید و در برخی روزهای هفته استراحت کنید. بیشتر کسانی که طی سال پیاده‌روی می‌کنند از پیاده‌روی روزانه لذت می‌برند. هدف این کتاب آشنا کردن شما با فواید پیاده‌روی به صورت مستقیم است و هدف اولیه آن، این است که کمک کند خودتان به فرآیند سوخت­وساز و واکنش مغزی آگاه شوید. اگر به این فرآیند پایدار باشید زندگی‌تان را با پیاده‌روی پربار می‌سازید. اگر می‌خواهید از شور و شوق پیاده‌روی در اطراف خود لذت ببرید به پیاده‌روی‌های طولانی بپردازید. تمام اطلاعات در این کتاب وجود دارد. هنگامی که یاد می‌گیرید چگونه از هر جلسه ورزشی لذت ببرید همه چیز بهتر خواهد شد.

ادامه...

مشخصات کتاب پياده‌روی

بخشی از کتاب پياده‌روی

شما به آخر نمونه کتاب رسیده‌اید، برای خواندن نسخه کامل، کتاب الکترونیک را خریداری نمایید و سپس با نصب اپلیکیشن فیدیبو آن را مطالعه کنید:

در حال بارگذاری...

نظرات کاربران درباره کتاب پياده‌روی

در موردپیاده روی به نکات خوبی اشاره کرده ولی بیشتر باید توضیح دهد.
در ۳ ماه پیش توسط 936...278 ( | )
کتاب علمی نیست صرفا تجربیات بیان شده پیشنهاد نمی کنم
در ۱ سال پیش توسط هادی ( | )