کتاب اندام مناسب داشته باشیم
نسخه الکترونیک کتاب اندام مناسب داشته باشیم به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید
درباره کتاب اندام مناسب داشته باشیم
* برای رژیم گرفتن دلیل داشته باشید و به آن فکر کنید. برای بعد از دوره رژیمتان جایزه در نظر بگیرید و سعی کنید هرگز در میهمانی‌ها خود را شخصی معذب نشان ندهید تا ذهنتان با آرامش شما را در رسیدن به سایز مطلوب کمک کند. * تنها یک هفته است رژیم گرفته‌اید اما دو یا شاید سه کیلو لاغر می‌شوید. علت چیست؟ * بخش عمده این کاهش وزن به دلیل از دست رفتن آب بدن است. کافی است وعده‌های غذایی به حالت قبل برگردد و آن زمان ممکن است حتی نسبت به ماه پیش چاق شوید. به رژیم‌های غذایی فوری اعتنا نکنید.
فارسی
1.62 مگابایت
۹۶ صفحه
نظرات کاربران درباره کتاب اندام مناسب داشته باشیم