فیدیبو نماینده قانونی آشیانه برتر و بیش از ۶۰۰ ناشر دیگر برای عرضه کتاب الکترونیک و صوتی است .
کتاب ۱۵۴  تکنیک عشق ورزی

کتاب ۱۵۴ تکنیک عشق ورزی
راهکارهای یک ‌دقیقه‌ای برای بهبود روابط همسران

نسخه الکترونیک کتاب ۱۵۴ تکنیک عشق ورزی به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق فیدیبو به صورت کاملا قانونی در دسترس است.


فقط قابل استفاده در اپلیکیشن‌های iOS | Android | Windows فیدیبو

درباره کتاب ۱۵۴ تکنیک عشق ورزی

از ویژگی‌های این کتاب این است که با ارایه‌ی ۱۵۴ تکنیک کوتاه اما مفید نقش مهمی را در یادگیری مهارت‌های ارتباطی همسران ایفا می‌کند. مطالب مطرح شده در این کتاب بسیار ساده اما تأثیرگذارند. نکات ساده‌ای در این کتاب آمده است که شاید هیچ‌گاه به آن توجه نکرده‌ایم یا در ذهن داشته‌ایم اما از آن استفاده نشده است. بدیهی است که یک تکنیک زمانی می‌تواند مؤثر باشد که فقط یک مرتبه انجام نشود و به صورت یک رفتار همیشگی درآید.

ادامه...
  • ناشر آشیانه برتر
  • تاریخ نشر
  • زبان فارسی
  • حجم فایل 0.36 مگابایت
  • تعداد صفحات ۱۱۲ صفحه
  • شابک

بخشی از کتاب ۱۵۴ تکنیک عشق ورزی

شما به آخر نمونه کتاب رسیده‌اید، برای خواندن نسخه کامل، کتاب الکترونیک را خریداری نمایید و سپس با نصب اپلیکیشن فیدیبو آن را مطالعه کنید:

مقدمه

هزاران سال است که زنان و شوهران با یک روحیه ی توجه آمیز با هم ارتباط برقرار می کنند. هیچ چیز جایگزین عشق و توجه در ارتباط نمی شود! با این حال، نگرش توجه آمیز اصیل می تواند ارتباط را نامشخص، نامناسب و با سوء تعبیر همراه کند.
نگرش غیر توجه آمیز و فقدان مهارت در رابطه، موجب می شود که زندگی دشوار گردد. شما با تلفیق نگرش سرشار از توجه و استفاده از مهارت در فرایند ارتباط، می توانید عزت نفس خود و طرف مقابلتان را بنیان گذارید و رابطه تان را تحکیم بخشید. در نظر داشته باشید که فرایندهای ارتباطی ماهرانه منجر به رضایت بخش ترین و اثربخش ترین پیامدها بین زن و شوهرها می شود.
از ویژگی های این کتاب این است که با ارایه ی ۱۵۴ تکنیک کوتاه اما مفید نقش مهمی را در یادگیری مهارت های ارتباطی همسران ایفا می کند. مطالب مطرح شده در این کتاب بسیار ساده اما تاثیرگذارند. نکات ساده ای در این کتاب آمده است که شاید هیچ گاه به آن توجه نکرده ایم یا در ذهن داشته ایم اما از آن استفاده نشده است. بدیهی است که یک تکنیک زمانی می تواند موثر باشد که فقط یک مرتبه انجام نشود و به صورت یک رفتار همیشگی درآید. از خوانندگان گرامی خواهشمند است نظرات خود را در رابطه با این کتاب و سایر آثار مترجم با ایمیل زیر در میان گذارند.

امیر جهانیان نجف آبادی
کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی ـ دانشگاه شیراز

حدیث ایمانی
کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی ـ دانشگاه شیراز
Amir_jahanian2002@yahoo.com

تکنیک ۱

در دوست داشتن متعهد بودن کفایت می کند.
لحظات شگفت انگیز هم ارزشمندند و ممکن است افزایش یابند.
به هر حال چیزی که بیشتر به حساب می آید گفتن "بله!" به همه ی این هاست، عشق ورزیدن و پذیرفتن شریکت با تمام وجود و همچنین اجازه دادن به خودت که دوستت داشته باشند و پذیرفته شوی.

تکنیک ۲

عشق کاملاً طبیعی است.
آوردن عشق به زندگی یک مهارت است که اغلب نیاز به جلا دادن و آموختن دارد.

تکنیک ۳

تو قدرت بالا بردن و یا یکنواخت کردن روحیه ی شریک زندگی ات را داری، این قدرت را جدی بگیر.
انتخاب هایی که می کنی بسیار بر شریک، روابط و همچنین برخودتان تاثیر می گذارد.

تکنیک ۴

عشق به تو یاد می دهد که به دیگران اهمیت دهی. همچنین بهترین فرصت برای رشد را به تو می دهد.

تکنیک ۵

نه سن، نه جنسیت، نه ثروت، نه مذهب و نه فرهنگ موفقیت تو در روابطت را تعیین نمی کنند.
بلکه میل تو در کشف معنای عشق است که موفقیت را نشان می دهد.

تکنیک ۶

وقتی عاشق می شوی، کمال را در فرد مقابل می بینی و تجربه می کنی.
همچنین بهترین وضع وجودی خودت را تجربه می کنی.
چنین دیدگاهی از کمال، مقدس است.
هر چه زندگی پیچیده تر شود، نگهداری کمال هم پیچیده تر می شود.
اجازه دهید که در طول شناسایی پیچیده ی زندگیتان که شما دو نفر که هستید، همراهتان باشد.

تکنیک ۷

با خون سردی به نحوه ی رفتارتان با دوستان، خانواده، همکاران و شریک زندگیتان نگاهی بیندازید. شریک زندگیتان همیشه بیشتر از هرکس دیگر، و نه کمتر، نسبت به طرز برخورد و رفتارهای شما آسیب پذیر خواهد بود.
از شریک زندگیتان انتظار نداشته باشید مزایایی را به شما بدهد که خود شما از شخص دیگر انتظار انجام دادن آن را ندارید.
همیشه بهترین قسمت شخصیت خود را برای شریک زندگیتان نگه دارید، همیشه!

تکنیک ۸

صمیمیت فرصت فوق العاده ای را به وجود می آورد تا دنیا را از دید شخص دیگری ببینید.
تفاوت هایتان را در تجربیات و دیدگاه هایتان آکنده از لذت سازید، حتی و بخصوص هنگامی که این تفاوت ها شما را نارحت می کند و یا شما را به چالش می کشد.

تکنیک ۹

بچه ها، خانواده، دوستان، همکاران و حیوانات خانگی شما همگی دارای اهمیت هستند.
اما شریک زندگیتان را در مرکز زندگی خود قرار دهید.
بگذارید عشقی که با هم به وجود می آورید برای تمام روابطتان با بقیه مفید واقع شود.

تکنیک ۱۰

اگر عشق با بخشندگی همراه نباشد، عشق نیست.

تکنیک ۱۱


آیا خانه محل آرامش برای هر دوی شماست؟
با دقت ببینید که چه کسی دارد چه کاری انجام می دهد، و چرا؟
دقیقاً دریابید چه چیز در کارهای روزمره نهفته است که انجامش نمی دهید.

تکنیک ۱۲

در یک رابطه ی سالم، قدرت بین افراد به صورت مساوی تقسیم می شود.
تفاوت در سن، جنسیت، یا ثروت بر این اعتقاد قلبی شما تاثیری نخواهد گذاشت که زندگی، اعتقادات، انتخاب ها، تجربیات، کارها و تصمیمات شریک زندگیتان به اندازه ی شما دارای ارزش هستند.

تکنیک ۱۳

دقت کنید که:
* چه کسی لیست کارها را تهیه می کند.
* چه کسی از پا در می آید.
* نیازها و خواسته های چه کسی در اولویت قرار می گیرد.
* هنگامی که با هم هستید احساسات چه کسی حرف اول را می زند.
* برنامه های چه کسی را هرگز نمی توان تغییر داد.
* چه کسی راجع به اهمیت کارها تصمیم می گیرد.
* چه کسی همه چیز را بهتر می کند.
* چه کسی به اطمینان و قوت قلب دوباره احتیاج دارد و چه کسی این حس را تامین می کند.
زوج ها می توانند یک عمر با هم باشند بدون این که به این مسائل اساسی دقت کنند.
تا زمانی که به این مسائل دقت نکنند، انتخاب های درستی نخواهید داشت.

تکنیک ۱۴

"داشتن مشکلات" خود مشکل نیست.
داشتن مشکلات فقط زمانی تبدیل به مشکل می شود که نمی دانید چطور درباره ی آن حرف بزنید، به آن گوش دهید، و آن ها را حل نمایید.

تکنیک ۱۵

علی رغم احساس ضعفی که دارید، حالت ها و احساساتتان بر هر کسی که اطراف شماست اثر می گذارد.
به خاطر فضای احساسی که به وجود می آوردید کاملاً حس مسئولیت داشته باشید.
سپس مسئولیت اعمال و طرز برخورد خود را بپذیرید.

تکنیک ۱۶

وقتی می گویید "نمی توانم بدون تو زندگی کنم"، تعارف نمی کنید.
هیچکس نمی تواند به یک زندگی تهی فضا بخشد.
هر چه از درون احساس امنیت کنید، روابطتان هم از امنیت بیشتری برخوردار خواهد بود.
امنیت درونی چیزی است که باید خودتان آن را بدهید.
این امنیت به طور کامل به آن چه که می توانید به دیگران بدهید و از آن ها دریافت کنید، تبدیل خواهد شد.

تکنیک ۱۷

دنیا در جلوی در خانه ی شما به آخر نمی رسد.
اهمیت دادن به افرادی که فرای دایره ی کاملاً نزدیک به شما هستند تا حد زیادی بر سلامتی روابط شما اثر می گذارد.
همیشه شادترین مردم بخشنده ترین و مهربان ترین آن ها هستند.

تکنیک ۱۸

به آن چه که شریک زندگیتان به صورت روزانه انجام می دهد فکر کنید.
این کارها را برایش انجام دهید.

تکنیک ۱۹

اگر یکی از جنبه های رابطه را دارید و بقیه را کاملاً به شریک زندگیتان واگذار می کنید مثل غذا پختن، پرداختن صورت حساب ها، مرتب نگه داشتن خانه، توجه به نیازهای بچه ها، حق ندارید در خصوص چگونگی انجام دادن آن شکایت کنید.
ممکن است کارهایی که دیگران انجام می دهند جزیی به نظر برسد.
ممکن است کارهایی که خودمان انجام می دهیم بسیار بزرگ به نظر برسد.
درباره ی آن چه که قابل اهمیت می دانید فقط زمانی حساس باشید که هنوز انجام نشده است.

تکنیک ۲۰

تحسین کنید، تشویق نمایید، تمجید کنید و تایید نمایید.
این کار را به صورت صحیح، و خلاقانه انجام دهید.
این کار سه مزیت بزرگ در پی دارد:
* به شریک زندگیتان این اجازه را می دهد که بداند شما او را دوست دارید و قدر او را می دانید.
* آن چه که در مورد شریک زندگیتان فوق العاده است به یاد شما می آورد.
* این بهترین دفاع احتمالی برای این است که شخص دیگر را مقصر کاری بدانید.

نظرات کاربران درباره کتاب ۱۵۴ تکنیک عشق ورزی