فیدیبو نماینده قانونی انتشارات لیوسا و بیش از ۶۰۰ ناشر دیگر برای عرضه کتاب الکترونیک و صوتی است .
کتاب فقط یک بار به دنیا می آییم

کتاب فقط یک بار به دنیا می آییم

نسخه الکترونیک کتاب فقط یک بار به دنیا می آییم به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق فیدیبو به صورت کاملا قانونی در دسترس است.


فقط قابل استفاده در اپلیکیشن‌های iOS | Android | Windows فیدیبو

درباره کتاب فقط یک بار به دنیا می آییم

هدف من از نوشتن این کتاب معرفی خود واقعی‌تان به شماست. امیدوارم خواندن آن بتواند به شما نشان دهد که چگونه قدرت خلاقیت خود را برای ارتقاء زندگی به دست گیرید و درهای شادی را به رویتان بگشایید تا بتوانید خود را آنگونه که مایلید بیان نمایید. با خواندن این کتاب کوچک فرصت آن را خواهید یافت که از دنیای افکار و احساسات درونی‌تان باخبر شوید و با انجام کارهایی نه چندان سخت، موانعی را که سد راه پیشرفت روحتان شده‌اند از سر راه بردارید. شفافیت ذهن و روح، شما را به رهایی می‌رساند تا به درجه‌ای از شادی و موفقیت که حق شما در این دنیاست برسید. این کتاب کوچک برای بعضی‌ها فرصت دستیابی به بینشی شخصی برای برطرف کردن دردها و رنج‌های زندگی است. امیدوارم بتوانم ابزار نیرومندی در اختیارتان بگذارم تا بتوانید خود واقعی‌تان را کشف و بازسازی کنید. این امر به شما فرصت آن را می‌دهد که بفهمید چقدر باارزش و خاص هستید و آنچه که در زندگی بر سر شما آمده و اشتباهاتی که مرتکب شده‌اید اهمیتی ندارند. این کتاب همچون دوستی نزدیک، شما را آنگونه که امروز هستید می‌پذیرد. گذشته متعلق به گذشته است. اکنون فرصت آن را دارید که دیگر مرتکب اشتباه نشوید. محدودیت‌ها و عادات مخرب را از سر راه بردارید. کنترل زندگی‌تان را به دست بگیرید. سرتان را بالا نگه دارید و به خود افتخار کنید؛ و در تلاش باشید در آینده از آنچه که اکنون هستید به درجه بالاتری ارتقاء یابید. این کتاب می‌تواند به شما راه به دست گرفتن کنترل زندگی و تقدیرتان را نشان دهد و نیز به عنوان ابزاری واقعی راه رهایی را در پیش رویتان قرار دهد تا با ماجراهای زندگی بازی کنید.

ادامه...
  • ناشر انتشارات لیوسا
  • تاریخ نشر
  • زبان فارسی
  • حجم فایل 0.66 مگابایت
  • تعداد صفحات ۱۳۰ صفحه
  • شابک

بخشی از کتاب فقط یک بار به دنیا می آییم

شما به آخر نمونه کتاب رسیده‌اید، برای خواندن نسخه کامل، کتاب الکترونیک را خریداری نمایید و سپس با نصب اپلیکیشن فیدیبو آن را مطالعه کنید:



پیشگفتار

ایمان دارم که خوشبختی حق توست...
این کتاب کوچک تو را با هر احساسی که داشته باشی یاری خواهد کرد.

به اعتقاد من هر کسی در این دنیا شایسته شاد زیستن و خوشبختی است، اما گاهی در زندگی به بن بست می رسیم. گاهی تجارب ناخوشایند و سخت باعث می شوند که ما این حقیقت را که لایق شاد زیستن هستیم به دست فراموشی بسپاریم. همچنین قدرت بازیافتن احساسی را که در ابتدا داشته ایم از دست می دهیم. چگونه می توانیم احساس شادی را دوباره به زندگی خود بازگردانیم؟
هنگام جوانی روح ما همچون بادکنکی در هوای توفانی تا آسمان اوج می گیرد. هیچ مسوولیتی حس نمی کنیم و هیچ مانعی سد راهمان نمی شود. به محض آنکه سن ما کمی بالا می رود و با آزمایشات زندگی روبرو می شویم، بار مشکلات ناشی از شکست در ازدواج، تجاوز به حریم، از دست دادن عزیزان یا شغلمان، بیماری و دیگر مسایل و مشکلاتی که انسان به ناچار با آنها روبرو خواهد شد، کمرمان را خم می کند. معمولاً از آنجایی که به ما یاد نداده اند که با این مشکلات چگونه روبرو شویم، فقط آن کاری را انجام می دهیم که به نظرمان بهترین است. در دل آرزو می کنیم که این سختی ها بگذرد و ما طاقت مقابله با آنها را بیابیم.
تجارب بر دوش ما سنگینی می کند و بادکنکی که روزی در اوج بود، کم کم سنگین شده و پایین می آید. معمولاً آن قدر احساس خستگی می کنیم که دیگر توان بالا کشیدن خود را نداریم. اغلب تاثیر عاطفی تجاربی که قدرت مقابله با آنها را نداشته ایم، روح و روانمان را در هم می ریزد و شادی را از زندگی مان محو می کند.
معمولاً در جوار چند دوست خوب روحیه مان را تا حدی بالا می بریم، اما صبح روز بعد باز احساس می کنیم که روشنایی رفته و جای خود را به تاریکی یکنواخت روز مرگی داده است. تجربه به من نشان داده که تنها راه دوباره زنده کردن روحیه این است که یاد بگیریم:
  • دست از سرزنش و سختگیری در مورد خود برداریم.
  • خود را آنچنان که امروز هستیم بپذیریم و یاد بگیریم روحیه مان را تقویت نماییم.
  • باور کنیم که شایسته عشق و احترام از جانب دیگران هستیم.
  • تجارب منفی گذشته را رها کنیم و نگذاریم سد راه آینده ما شود.
  • دردهایی را که ما را از پای در آورده از بین ببریم و آنهایی را که هنوز پیش نیامده اند بپذیریم.
  • خود را به خاطر اشتباهات گذشته ببخشیم.
  • ایده های خلاقمان را آزاد سازیم و ترس هایی را که افکارمان را محدود ساخته و رویاهایمان را از بین برده، دور بریزیم.
اگر بتوانیم موانع را از سر راه ذهن خود برداریم موفق می شویم. جرقه زندگی یعنی شادی را که در ذات هر بشری وجود دارد شعله ور سازیم ـ جرقه ای که هرگز خاموش نمی شود و همواره در درون شما بی صبرانه و آرام می سوزد تا به خود بازگردید. ما همه، شایسته دستیابی به آن توانایی بالفطره هستیم و آن زمان که یاد بگیریم مراقب خود و دانش خود باشیم و تعهد کنیم تا آنجا که می توانیم موانع مذکور را از سر راه برداریم، آنگاه قادر خواهیم بود به روحمان حیاتی دوباره ببخشیم.
من با صدها نفر کار کرده و آنها را یاری داده ام تا بتوانند از این مشکلات رهایی یابند، موانع احساسی را که بر روحشان فشار می آورد، اعتماد به نفس را از آنها می گیرد و انرژی لازم برای بازگشت به زندگی شاد را تضعیف می کند، از سر راه خود بردارند. در این کتاب به هفت مانعی که در جلساتم مطرح می کنم خواهم پرداخت.
این آزمون ها را انجام دهید تا مانعی که بادکنک شما را پایین آورده است شناسایی کنید. سپس فصل مربوط به آن را بخوانید تا نکات لازم برای شما روشن گردد. (ممکن است به سوالات همه فصل ها پاسخ آری بدهید. این امر طبیعی است، زیرا هر مورد با دیگری ارتباط نزدیک دارد.) حتما تمرین های آخر هر فصل را انجام دهید. تنها روخوانی آنها مفید نخواهد بود.
***
هیچ چیز تغییر نخواهد کرد مگر با تمرین!
***
ـ اگر پاسختان به هر یک از سوالات زیر مثبت است فصل ۱ را بخوانید:
  • آیا احساس یکنواختی می کنید؟
  • احساس می کنید که ضعیف هستید؟
  • احساس می کنید که نمی توانید خود را کنترل نمایید؟
  • آیا اعتقاداتتان در ظاهر محکم، اما در درون سست بنیاد است؟
  • آیا فکر می کنید طبق خواسته دیگران زندگی می کنید؟
  • احساس خستگی و ناتوانی می کنید؟
  • آیا فکر می کنید انتظار داشتن عشق واقعی و احترام از جانب دیگران اهمیتی ندارد؟
  • آیا برای یافتن وقت آزاد دست و پا می زنید؟
  • آیا درد اعمال گذشته هنوز شما را آزار می دهد؟
  • مرتب خود را سرزنش می کنید؟
  • در مقابل دیگران خود را خوار می کنید؟
  • آیا به دیگران اجازه می دهید شما را خوار کنند؟
  • آیا احساس می کنید جرات کافی برای تغییر ندارید؟
  • آیا خود را بخشیدن برایتان سخت است؟
  • احساس می کنید قربانی هستید؟
  • آیا هنگامی که در آینه نگاه می کنید از خود متنفر می شوید؟
  • آیا احساس می کنید که زندگی تان به بیهودگی گذشته است؟
***
اعتماد به نفس خود را با عزت نفس مثبت به کمال برسانید.

شما شایسته شاد زیستن هستید.

***
ـ اگر پاسختان به هر یک از سوالات زیر مثبت بود فصل ۲ را بخوانید:
  • آیا فکر می کنید هر کاری که انجام می دهید چندان خوب نیست؟
  • آیا از ریسک کردن می هراسید؟
  • آیا در ظاهر مطمئن و در باطن شکاکید؟
  • آیا از خودتان بیزارید؟
  • یا در حسرت عشقی واقعی هستید؟
  • دیگران را سرزنش می کنید؟
  • آیا در مقابل کاری که انجام می دهید توقع نتیجه عالی دارید؟
  • آیا وقتی اشتباهی از شما سر می زند خود را سرزنش می کنید؟
  • خود را برای رسیدن به نتایج بهتر تحت فشار قرار می دهید؟
  • آیا دیگران همیشه به نوعی شما را تحقیر می کنند؟
  • آیا خلاقیت را کنار گذاشته اید، زیرا فکر می کنید در آن کامل نیستید؟
  • نقاشی را بیهوده می دانید چون پیکاسو نیستید؟
  • هنگامی که با کسی آشنا می شوید او را امتحان می کنید؟
  • آیا وقتی کاری تازه می کنید صدایی خشن در درونتان شما را رهبری می کند؟
***
نکوهشگر خشن درون خود را آرام کنید.

کمالگرایی را کنار بگذارید و آرامشی را که شایسته آنید از خود دریغ مدارید.

***

ـ اگر پاسختان به هر یک از سوالات زیر مثبت بود فصل ۳ را بخوانید:
  • آیا در مورد شکست های پیشین راحت صحبت می کنید؟
  • از برخورد با حقیقت هراسانید؟
  • آیا رازی در زندگی تان وجود دارد که مایلید تغییرش دهید، ولی از آن می ترسید؟
  • آیا در حال حاضر در زندگی مشکلی دارید؟
  • آیا گذشته همواره بر زندگی تان سایه افکنده است؟
  • آیا می خواهید خود یا دیگری را ببخشید؟
  • آیا همواره در مورد چیزی احساس گناه می کنید؟
  • تعادل زندگی تان به هم خورده است؟
  • آیا برای اینکه احساس بهتری داشته باشید به خرید می روید؟
  • آیا برای فراموش کردن به نوشیدن روی می آورید؟
  • برای رسیدن به آرامش می نوشید؟
  • داروهای ضد افسردگی مصرف می کنید؟
  • قرص خواب آور می خورید؟
  • برای بالا بردن روحیه تان دارو می خورید؟
***
فشار را از روی احساس خود بردارید. درد را تخفیف دهید و شادی واقعی را از خود دریغ نکنید.
***
ـ اگر پاسختان به هر یک از سوالات زیر مثبت بود فصل ۴ را بخوانید:
  • آیا از دست کسی به شدت عصبانی هستید؟
  • آیا از خود عصبانی هستید؟
  • از گذشته احساس تلخی دارید؟
  • نسبت به موضوعی در گذشته بی اهمیت هستید؟
  • از کسی متنفرید؟
  • دلتان می خواهد کسی را به خاطر آنچه به سر شما آورده بکشید؟
  • دلتان می خواهد کاری بکنید و نمی توانید؟
  • از اینکه کسی را ببخشید احساس ضعف می کنید؟
  • آیا وقایع گذشته مانع پیشرفتتان شده است؟
  • دلتان می خواهد گذشته تان را تغییر دهید؟
***
گذشته ها را رها کنید.
به ادامه زندگی بیاندیشید... شما فقط یکبار به دنیا می آیید!
***
ـ اگر پاسختان به هر یک از سوالات زیر مثبت بود فصل ۵ را بخوانید:
  • حسرت تغییر گذشته را می خورید؟
  • دلتان می خواهد پشیمانی خود را ابراز کنید، ولی نمی توانید؟
  • دلتان می خواهد کاری را که کرده اید انجام نمی دادید؟
  • احساس پشیمانی می کنید؟
  • شکست گذشته آینده تان را بی اعتبار کرده است؟
  • می توانید خود را به خاطر آنچه انجام داده اید ببخشید؟
  • از خودتان متنفرید؟
  • آیا احساس می کنید باید مجازات شوید؟
***
از گناه خود بگذرید وگرنه شادی تان از بین خواهد رفت.
یک فرصت دیگر حق شماست ـ همان طور که حق همه انسان هاست.
***
ـ اگر پاسختان به هر یک از سوالات زیر مثبت بود فصل ۶ را بخوانید:
  • احساس قربانی شدن می کنید؟
  • احساس بی قدرتی می کنید؟
  • از کشمکش های بیشتر گریزانید؟
  • از تغییرات می هراسید؟
  • در درون کسانی را که ریسک می کنند تحسین می کنید؟
  • از شکست می ترسید؟
  • از اینکه آنچه را برایش زحمت کشیده اید روزی از دست بدهید می ترسید؟
  • از خوب بودن یا نبودن خود نگرانید؟
  • همواره مضطربید؟
  • آیا همیشه بدترین سناریوها را تجسم می کنید؟
  • از تغییر گریزانید؟
***
ترس ها را دور بریزید تا رویاهایتان را در آغوش بگیرید.
از ترس ها گذر کنید تا به شادی برسید.
***
ـ اگر پاسختان به هر یک از سوالات زیر مثبت بود فصل ۷ را بخوانید:
  • آیا در آرزوی آنید که روحتان را آزاد کنید؟
  • دلتان می خواهد شادی را در آغوش بگیرید؟
  • دلتان می خواهد دوباره خلاق شوید؟
  • زندگی تان یکنواخت شده است؟
  • احساس می کنید از آینده بریده اید؟
  • آیا از خود نیز بریده اید؟
  • آیا احساس می کنید که فقط زندگی نباتی دارید؟
  • دلتان می خواهد احساس زنده بودن کنید؟
  • دست و پای خود را بسته می بینید؟
  • دلتان می خواهد با دیگران رابطه برقرار کنید؟
  • دلتان می خواهد طعم زندگی را بچشید؟
***
روحتان را زندگی بخشید.
به خویشتن خود بپیوندید.
احساس رقصیدن در دریای زندگی را در خود بیدار کنید.
***

نظرات کاربران درباره کتاب فقط یک بار به دنیا می آییم

کمالگرایی شما را محدود می‌کند؛ می‌گوید فقط موقعی باید حرکت کرد که همه چیز کامل باشد و زمان، مناسب. اگر اینگونه باشید آنگاه به احتمال زیاد بسیاری از شادی‌های زندگی را از دست می‌دهید و نکوهشگر درونتان مانع لذت بردن شما از تجربه شادی‌هایی می‌شوند که ضرری برایتان ندارند.
در 2 سال پیش توسط محمود خدائی
هیچ محتوایی نیست .کتاب خالیست .من هزینه پرداختم اماهیچی برای خوندن نیس
در 1 ماه پیش توسط